Strækning til quiltere - DVD-gennemgang



Jeg har for nylig modtaget en gratis kopi af den nye DVD af den berømte filmregissør Jena Moreno, som også er dokumentarfabrikanten af ​​den fantastiske DVD “Stitched, the film”. (Se nedenfor for gennemgangen af ​​Stitched, filmen.)
Denne gang tages quilteren på rejse med opdagelse af en anden art - det handler om muskler og strækning efter quiltere.

Jeg er en af ​​sandsynligvis mange, mange, mange quiltere, der lider af stress og ømme muskler i nakken og ryggen fra for meget syning og ikke nok bevægelse. Jeg laver en og anden strækning, der hjælper, men har ikke rigtig vidst, hvad jeg skal gøre, der er bedst for mig.

Randall Cook, der forresten er en vidunderlig quilter i sig selv og en fysisk træningspersonal, fører os gennem nogle meget blide, men effektive strækningsteknikker til alle dele af vores krop, der bliver stive og ømme ved den konstante siddende og gentagne bevægelse som vi ikke kan undgå som quiltere.

For at finde ud af mere om Randall Cook Randall Cook-websted Klik her



Randall har en meget nem måde, og DVD'en filmes med seeren i tankerne - da jeg gennemgik denne DVD, fandt jeg det meget nemt at deltage i nogle af øvelserne lige her ved min computer desk.

Hvad jeg virkelig kan lide er, at Randall har to quiltere, der udfører strækøvelser sammen med ham. En dejlig ung ting, der har fleksibiliteten i en splinterny gummislange og en "moden" kvinde, omkring min alder. Det får mig til at føle mig meget god, når man ser hvor langt denne dejlige dame kan nå og strække sig. Jeg føler mig hjemme med mit fitnessniveau !!




Efterhånden som quilters generelt går, er vi så travlt med at skabe og sy og koncentrere os om, hvordan vores vidunderlige dyne vil vise sig, at vi glemmer, at kontinuerlig gentagen bevægelse kan være meget skadelig for vores kroppe. Og når det bliver for ømt at sidde og sy, er vi ikke glade campister!
Jeg må indrømme, at jeg har svært ved at huske at stoppe og strække og ændre position, især når jeg er på en kreativ rolle.

Disse øvelser og strækninger er meget nemme at udføre, og selvfølgelig gør du det til din egen hastighed og evne. Ingen præmier for for strækning!

Denne DVD ville være en god tilføjelse til dit Quilting guild bibliotek og ville også gøre en god julegave til enhver quilter.

Video Instruktioner: Korda Underwater 8 FULL DVD Part 1 | Carp Fishing (Kan 2024).