Støtte i de tidlige stadier af sorg

• Kan 19, 2024

Akut sorg er en frygtelig, afskyelig følelse at skulle udholde. Det kommer ingen steder og terroriserer jeres sjæl. Det er en altforbrugende magtfuld kraft, der gør sit offer fuldstændig hjælpeløst, mistet og uden håb. Så er der noget, der kan gøres for at hjælpe dig selv eller andre gennem det?

Når du finder dig selv sørgende over tabet af en elsket, bliver du konfronteret med så overhængende og katastrofale følelser. Du er hverken forberedt eller i stand til at klare de følelsesmæssige ekstremer af frygt, sorg, vantro, forvirring, vrede og den blændende sorg, som tilsidesætter enhver anden tankeproces i dit sind. Du er ikke længere fuldt ud klar over dit eksterne miljø på den normale måde. Du bliver dybt introspektiv, ubekymret over de rutinemæssige 'behov og mønstre' i hverdagen. For dig, den, der er belastet med sorg, bliver din virkelighed sløret og tvivlsom. Du kæmper for at forstå, hvad der er sket, hvordan det skete, og hvorfor det skete. Smerten ved tabet ledsages af desperate ubesvarede filosofiske spørgsmål. Du befinder dig i et ukendt område, tvunget til kontemplationsformer, som du aldrig har oplevet før. Det er en intenst personlig oplevelse. Du bliver løsrevet fra dem omkring dig - deres liv så anderledes og så rutine. Det er i det væsentlige en kold, ensom, skræmmende og usikker sti, du går på, og det er en rejse, som du alene er på.
Det er en underlig ting. I de tidlige stadier, efter min egen oplevelse, føles den støtte, der tilbydes af venner og familie, helt meningsløs. Din smerte er ikke en ordentlig ting. Dit barn er død, og der er ikke noget på denne jord, der kan gøres for at afhjælpe situationen. Jeg kan huske forskellige mennesker, der sagde: "Får du nok støtte?" og "du skal have nogen at tale med." Dette plejede at irritere mig efter et stykke tid; selvom jeg altid høfligt tog disse bekymringer på den måde, de fik. Intet antal taler ville nogensinde bringe min søn tilbage, tænkte jeg. Hvad kunne tale med nogen, enhver, muligvis gøre for mig. Og alligevel handler det ikke om mig, ville jeg tro. Det er min søn, der har brug for sympati; han er den, der blev taget, ikke mig. Det føltes næsten egoistisk at forkæle mig med selvmedlidenhed og søge andres sympati og trøst, mens jeg stadig var her, og min søn lå i den kolde jord. Der blev tilbudt rådgivning til min partner og jeg, men vi afviste begge standhaftigt. Vi kunne ikke se pointen.

I dag har ingen af ​​os nogensinde modtaget rådgivning, men jeg ønsker ikke at parade denne kendsgerning som en æresemblem. På trods af alt nævnt ovenfor reflekterer jeg nu og ser, at det faktisk er vigtigt at tale gennem din sorg. Jeg tror ikke, at rådgivning passer eller gavner alle, men det hjælper bestemt de fleste. Jeg kender mange mennesker, der har haft en enorm fordel af rådgivning, så det skal altid overvejes. Hver persons sorg er forskellig, og hvordan hver person håndterer det tager dem på forskellige veje. Jeg ser tilbage og ser, hvordan jeg og min partner havde hinanden at tale med, for at sørge sammen. Mange relationer går i stykker efter tabet af et barn, og jeg kan bestemt se, hvordan. Men vi var heldige. Vi talte om vores søn sammen; vi huskede ham sammen. Da vi var sammen med vores familier, ville vi ofte dele dejlige minder og historier om, hvordan han havde det. Vi har aldrig lukket kapitlet om Craigs liv og fortsætter med at tale om ham, når vi har lyst til det. Nogle mennesker har måske ikke nogen at tale med, eller måske kan de have dybere resulterende problemer, der berettiger rådgivning, så det er en vidunderlig service at ringe til i din behovstid.

Vi er alle os separate, unikke individer. Men i vores mørkeste øjeblikke har vi virkelig brug for hinanden.

Video Instruktioner: Annemari om sorg: Spørg ikke, hvordan det går (Kan 2024).