Pleje af dig - Forældrene

• Kan 18, 2024

At være forælder er en af ​​de mest givende og fantastiske roller, som vi kan påtage os i livet. Vi lærer snart, at det er den mest naturlige ting i verden at rette 99% af vores energi mod børnene. Gennem hver fase af barndommen og ind i ungdomsårene tilpasser vi os som forældre sammen med barnet, når de vokser og udvikler sig.

Tid og energi er dyrebare i denne moderne tid, hvor alle i familien har travlt med forskellige ting på forskellige tidspunkter. At stå på jorden som forælder, når din teenager udfordrer, kan være en vanskelig ting at forblive konsistent med, men på samme tid vil du være opmærksom på vigtigheden af ​​konsistens i forældreskabet.

Uanset om du er en arbejdende forælder eller et ophold som hjemmeforælder, vil du sandsynligvis til tider føle dig forvirret og ligesom der ikke er nok af dig til at gå rundt.

Én ting er sikker, teenagere arbejder ikke efter en tidsplan. De er ikke altid i stand til at genkende et godt eller dårligt tidspunkt til at aflaste deres bekymringer eller udfordre din autoritet eller beslutningstagning. Det er derfor meget vigtigt ud fra en fysisk, mental og åndelig velvære, at forældrene kan lære at tage sig af sig selv.

Hvis forældrene har det godt, drager hele familien fordel. Her er et par tip, der hjælper med at passe dig selv som forælder, hvilket igen vil gavne alle.

* Kom i kontakt med dit indre barn og leg! Tag dig tid til at gøre noget kreativt en gang imellem. Tegning, maling, rebounding, leg med børnene eller kæledyr - dette kan have en positiv effekt på hele husstanden.

* Tag et boblebad, og blød dagens ømhed og smerter væk. Insisterer på, at du ikke er forstyrret, eller endda bedre gør det, mens familien er ude. Du kan tænde et lys, læse en bog, lytte til din yndlingsmusik eller bare slappe af og være med dine egne tanker.

* Spis en god afbalanceret sund kost. I mellemtiden skal man passe børnene, husk, at du er nødt til at fodre din krop med næringsrige fødevarer, så du kan føle dig bedst.

* Tag en ny interesse eller hobby op. Dette behøver ikke tage meget tid fra din uge, kun en time om ugen for en klasse eller at lære noget nyt derhjemme virkelig kan genføje dig.

* Tag timeout med partneren eller ægtefællen. Hvis du kan arrangere date-aftener, strålende, men endda bare tage en kort aftenvandring sammen og tilbringe tid som par vil hjælpe dig med at oprette forbindelse igen.

Det er vigtigt ikke at føle sig skyldig for at have taget timeout for dig selv, da dette er nødvendigt for at være den bedste forælder til dine børn.

Video Instruktioner: Marie-Louise og Maya bor uden deres forældre | Ultra Nyt (Kan 2024).