Brug og misbrug af sundhedswebsteder og apps

• Kan 18, 2024

Flere og flere mennesker “googler” sundhedsspørgsmål og problemer med at lære om forskellige sygdomme, mens de følger rådene, der gives på nettet. Da vi som ældre voksne bruger computeren oftere og har flere helbredsmæssige problemer, når vi bliver ældre, er vi nødt til at være opmærksomme på risikoen ved onlinemedicinske programmer og løfter.

Faren ved at bruge disse online informationswebsteder er, at der ikke er nogen måde at vide, om de er sikre eller nøjagtige. Nogle er der specifikt for at sælge produkter, og det er ukendt for os, om produktet er godt eller gør, hvad det hævder at gøre. Mange forbrugere søger anmeldelser af disse produkter, før de køber, men disse oplysninger er i bedste fald "ustabile". Vi er nødt til at bemærke, at kun nogle af disse sundhedsapplikationer er reguleret af FDA.

Nøglen er at vælge websteder, der er sponsoreret af velkendte regeringsorganer, f.eks. National Institute of Health. Universiteter og hospitaler har også hæderlige websteder med omfattende sundhedsoplysninger, såsom Mayo Clinic. Disse sider er de mest pålidelige og kan give værdifuld feedback. Når vi først har foretaget forskningen, skal vi ikke stole på disse oplysninger for at diagnosticere eller helbrede medicinske tilstande. Den bedste brug af denne feedback er at være i stand til at stille intelligente spørgsmål, når vi besøger vores sundhedsudbyder.

Et andet rødt flag er antallet af sundhedsapplikationer derude, der bruger teknologi - nogle kan være værdifulde og er skridttællere, kaloritællere, medicinchefer, fitnessvideoer og mere. Vi kan bruge disse til at overvåge visse aspekter af vores sundhedsvaner, foretage forbedringer og spore vores fremskridt. Men andre hævder at diagnosticere eller helbrede sygdomme; disse kan være farlige, hvis vi bruger dem som erstatning for nøjagtige test. Nogle er svindel, og når vi bruger dem, kan vi udskyde søgningen efter en nøjagtig diagnose af vores (e) sundhedsproblem (er).

To typer af "mobil sundhed" -applikationer er inkluderet her som eksempler på, hvad der er derude nu. Et gratis program til din smartphone kaldes MyFitnessPal. Denne smarte applikation sporer dine daglige kalorier og motion; sætter mål for at tabe, vedligeholde eller gå på vægt og er tilgængelig for mange smartphones. FitBit er en anden type produkt, der er et armbånd, der sporer dine trin, hjerterytme, søvnmønstre og mere, men det er ikke gratis og kan betragtes som pricy for mange (ca. $ 100,00 plus). Denne applikation er også godt gennemgået og ser ud til at tilskynde folk, der har dem til at bevæge sig mere hver dag.

Som mange af de andre sundhedsspørgsmål, vi har drøftet på dette websted, er vi nødt til at være forsigtige, undersøge og tage de bedste valg for at forbedre vores sundhed og livskvalitet. Jeg har en FitBit og har nydt at bruge den til dato. Jeg kan især godt lide at se søvnsporingsinformationen, som har været en rigtig ”øjenåbner” for mig. Feedbacken har også gjort mig mere opmærksom på, hvilke dage der er mine mere stillesiddende dage, og det faktum, at jeg er nødt til at bevæge mig mere hver dag.

Video Instruktioner: Why The Government Shouldn't Break WhatsApp (Kan 2024).