Brug af æteriske olier til at øge dit humør

• Kan 19, 2024

Vi kunne alle bruge et løft fra tid til anden. Nogle af os vælger æteriske olier for at afhjælpe deprimerende tider. Alt fra roll-ons, poser til rumspray anvendes. Rumsprays er nemme og enkle at fremstille og koster dig langt mindre end $ 8-dåser med spray, der findes i købmandshylder.

Verden gennemgår nogle stressende tider, og hvis du ser tv, er på Facebook eller lytter til radioen, er der ingen undslip. Hvordan skaber du et roligt rum i kaosmisten? Du finder dig selv et værelse, bliver stille og tag på de essentielle olier.

Bergamot, lavendel og kamille er olier, der er kendt for at lindre stress og øge dit humør. Kamille er kendt for sin evne til at hjælpe med at berolige dit sind og en spændt krop. Det er også blevet brugt til at lette sorg, vrede og følsomhed. På den anden side er olier som rosmarin kendt for at give energi, rydde dit sind og fremme vitalitet.

Bergamot hjælper også med at berolige sig. Det fremmer også mental klarhed og hjælper med at stabilisere overmægtige følelser. Det blandes imidlertid godt med de fleste olier, men når du kombinerer med sandeltræ og klor salv, får du sindsro og beroligende stressede nerver.

Lavendel er kendt for at give næring, balance og reducere følelser af vrede. Bland det med essentiel citronolie, og det hjælper med at hæve dit humør og genoprette dit trætte sind.

For dem af jer der kan lide at gøre ting selv, her er et par opskrifter, som du kan prøve:

Kamille til at løfte dig

1 1/2 oz vodka eller heksehassel
4 oz sprayflaske
15 dråber essentiel kamilleolie
15 dråber essentiel olie af rosmarin
1 1/2 oz destilleret vand

Tilføj de essentielle olier til din sprayflaske. Hæld vodka / heksehassel i en lille sprayflaske og ryst godt. Tilsæt vandet og ryst igen. Spritz omkring dit hus, når du har brug for en elevator.

Solskinsdag Lavendelblanding

1 1/2 oz vodka / heksehassel
4 oz sprayflaske
15 dråber lavendel æterisk olie
15 dråber æterisk æterisk olie
1 1/2 oz destilleret vand.

Tilføj de essentielle olier til din sprayflaske. Hæld vodka / heksehassel i en lille sprayflaske og ryst godt. Tilsæt vandet og ryst igen. Spritz omkring dit hus, når du har brug for en elevator.

Duften af ​​alkohol kan overvinde dine essentielle olier. Du kan bruge troldhassel i stedet.

Det er hvis i denne uge. Som altid …

Dedikeret til din skønhed,

Julietts websted

Nyraju hudpleje

Video Instruktioner: HØJSKOLE HACK: Brug saunagus som restitution i din træning (Kan 2024).