Hvad forårsager rod?

• Kan 3, 2024

Det første trin i at få rod under kontrol er at finde ud af, hvorfor du har rod til at begynde med. Ved at afsløre rodårsagen skaber du en opmærksomhed, der vil hjælpe dig med at rydde og kontrollere din rod på lang sigt. Det er vigtigt at tage lidt tid at tænke over, hvorfor du har rod, og hvor det kommer fra. Husk rod er ikke kun en fysisk manifestation, rod kan også være usynlig. Roden i dit hoved og hjerte er lige så ødelæggende, hvis ikke mere, end den materielle rod.
 
Hvor kommer din rod fra? Stammer det fra:

Føler du dig overvældet? Kæmper med selv at vide, hvor man skal begynde? Måske er det fordi du har så mange ting, eller måske fordi du bare ikke ved, hvad du skal gøre. Er du for engageret og ikke i stand til at sige nej? Eller måske ved du ikke, hvordan du siger nej.

Fysiske begrænsninger? Er du blevet såret, eller lider du af en kronisk sygdom?

Følelsesmæssig undgåelse? Holder du fast og lever måske i fortiden ved at holde fast i 'ting'? Måske er du bange for fremtiden, bange for at du vil tage en uklok beslutning, så du vælger ikke at tage nogen beslutninger? Er du bange for, at du mister minder om nogen eller noget, hvis du slipper af med tilknyttede fysiske genstande?

Psykisk udmattelse? Er du drænet, fordi dit sind strækkes ud over dets grænser? Måske har du en arbejdsbyrde, der er ekstremt tyngende, eller måske har du en familiekrise.

Mangel på tid? Dette er normalt en bivirkning af alle de andre grunde. Mangel på tid er næsten altid knyttet til et andet problem. Det er også muligt, at du måske ikke ved, hvordan du får mest muligt ud af din tid, så det ser ud til, at du ikke har tid.

Modstand? Vil du bare ikke passe på ting lige nu? Måske bliver du fanget i en situation, hvor du bliver presset til at blive organiseret, så du undgår handling med vilje, uanset omkostningerne. Måske er du bare en oprør i hjertet.

Tvangsmæssig shopping og / eller ophobning? Køber, tager eller accepterer du mere end du kan bruge og har brug for? Frygter du mangel? Eller måske alt, hvad shopping og akkumulering udfylder et følelsesmæssigt behov.

Overspringshandling? Igen kan dette spørgsmål stamme fra nogen af ​​de andre. Men ofte kommer det fra en perfektionistisk tankegang. Stræben efter at være perfekt kan holde de bedste af os fast i meget lang tid.
 
Bevidsthed er det første skridt i skabelsen af ​​et rodfri liv. Er nogen af ​​disse grundårsager din? Når du har identificeret årsagen til rod i dit liv, kan du arbejde for at forhindre rod i at dukke op igen i dit hjem. Husk, at der kan være flere årsager, ofte er det tilfældet. Jeg ved, at det ville være lettere, hvis der kun var en, men tag hjertet, de flere årsager er normalt forbundet på en eller anden måde. Ved at adressere en vil du sandsynligvis adressere dem alle. Domino-effekten er vil finde sted.

*****************
 
Anbefalet ressource

Vejledningen til organiseret levevis. Det er en gratis ressource, der lærer dig, hvordan du anvender ESCAPE-metoden til at rydde rod og blive organiseret.

Hent det her: Vejledningen til organiseret levevis

Video Instruktioner: Mindre rod giver ro i sjælen! - Hypixel Skyblock #6 (Kan 2024).