Hvad man skal gøre i fem minutter

• Kan 12, 2024

Top-time-eksperterne ved alt om at få mest muligt ud af den disponible tid. Men hvis du kun havde fem minutter, hvad ville du gøre med det?

Mange mennesker føler, at fem minutter ikke er tilstrækkelig tid til at gøre noget værd, og at de aldrig kommer rundt om at udføre de job eller pligter, der akkumuleres over tid. Oftere end ikke er det fordi du føler, at opgaven vil tage så lang tid, at der ikke er noget reelt punkt i at komme i gang.

Faktisk viser denne selvudviklingsartikel, at du ikke har brug for så meget tid for at få et betydeligt beløb gjort. At tage små skridt (f.eks. At gøre noget i disse mærkelige perioder på fem minutter) kan bringe dig nærmere dine større mål i livet, især hvis de er fokuseret. At nedbryde, hvad der kan synes at være enorme opgaver i mindre stykker, kan have en dyb indvirkning på din holdning til de store job.

Hvad man skal gøre i fem minutter - derhjemme

For at få dig til at tænke over, hvad der kan opnås på kun fem minutter, skal du se på denne liste, der er relateret til et hjemmemiljø:

* Betal en regning
* Lav en drink
* Lav et kæledyrsopgaver
* Vand dine planter
* Lav en sandwich
* Gå ud med skraldet
* Skift den blæst pære
* Lav en kort, skarp træning
* Sorter ud, hvad der skal vaskes
* Sæt alle ekstra mønter sammen
* Fix det lille rip i din skjorte
* Få skærmen til at glitre igen
* Lav en øvelse, der giver dig energi
* Skriv nogen en 'tak' note
* Tøm din bil for uønskede genstande
* Rengør din håndtaske eller håndtaske
* Læg de døende batterier i opladeren
* Skriv noget i din dagbog eller dagbog
* Gå gennem en verserende bunke papirarbejde
* Gå en hurtig tur ned ad vejen og tilbage
* Svar til nogen, du har fratrukket
* Spænd skruerne på en løs dør, panlåg osv
* Øv en særlig vanskelig sætning af musik
* Kontroller, hvad der er i din dagbog i den følgende uge
* Tag nogle fotos af interessante ting omkring dig
* Scan et papir eller et magasin efter ideer til arbejde eller hjem
* Rengør et lille område på dit skrivebord, soveværelse, køkken osv
* Tag en pause ved at slappe af hver muskel i kroppen
* Øv dig med at trække vejret dybt for at få mere ilt ind i dit system
* Lad din kreative side løsne og tegne, hvad der kommer i tankerne
* Gør dit sind tomt og skriv de ideer, der springer ind i det
* Gør dine negle, overskæg eller hvad "skønhedsregime" du har lyst til
* Hvis du kan lide at lave lister, skal du samle en til de næste vigtigste ting at gøre

Listen ovenfor er relateret til et hjemmemiljø og kan komme på tværs som temmelig kornet. Målet er at vise dig, at du kan være virkelig effektiv på få minutter. Når du anvender dette på dit arbejde eller erhvervsliv, hvor du bruger små segmenter af tid på ting, der er meget fokuseret, vil du opdage, at meget kan opnås.

Hvad man skal gøre i fem minutter - resume af selvudvikling

Gennem hele dit liv ophobes ting omkring dig, som derefter sidder der og venter på at blive færdige, og du føler ofte, at du simpelthen ikke har fritid. Når du begynder at opdele opgaver i diskrete minutter, finder du ud af, at du kan begynde at tackle tingene. Ved bare at få gjort noget, uanset hvor lille, vil du blive ganske overrasket over den effekt dette har på resten af ​​din tid.

Denne selvudviklingsartikel viser kun et par af de mange ting, du kan gøre på kun fem minutter. Overførsel af dette til dit arbejde eller erhvervsliv, hvis du opdeler store opgaver i små tidsområder, er det muligt at udføre meget på kun fem minutter her og der.

Besøg linket 'GRATIS selvudviklingsnyhedsbrev' nedenfor for at modtage flere artikler. For min baggrund, lidenskaber og hvorfor jeg skriver artikler som disse, se: Dr. JOY Madden

Video Instruktioner: 5 MUST KNOW MYTHS of DEPRESSION - Mental Health with Kati Morton | Kati Morton (Kan 2024).