Din Achillesål - Boganmeldelse

• April 27, 2024

Jeg er sikker på, at der er tidspunkter i hele vores liv, hvor vi har spekuleret på, hvorfor vi endnu en gang gør noget, som vi ved, vil få os til at føle os dårlige. Vi ved måske, at vi formodes at være aktive mindst 30 minutter om dagen, men alligevel vælger vi at se en genoptagelse af 30 Rock i stedet. Senere slår vi os selv over at tage en dårlig beslutning, vi føler os dårlige og beskylder os derefter for at være svage.

En ny bog af Mike Bundrant, Your Achilles Eel - Opdag og overvinde de skjulte årsager til negative følelser, dårlige beslutninger og selvsabotage, diskuterer netop dette spørgsmål. Forfatteren præsenterer materialet, som om din psyke afslører længe mistede hemmeligheder for dit bevidste selv. Han sammenligner vores negativitet med en parasitær Lamprey ål, der suger næringsstoffer, og til sidst livet, fra værtsfisken, den er bundet til.

Bogen er en hurtiglæsning med nogle gode råd. Mr. Bundrant identificerer først, hvorfor vi har behov for disse negative følelser og smerter, beder os om at overveje, hvorfor vi stadig holder fast ved disse følelser og tilbyder derefter en AHA-plan for at tage bedre beslutninger.

AHA-processen (bliv opmærksom, stop hvad du laver, og derefter handle om nye oplysninger) er meget nyttig og kraftfuld. Han bruger processen med at købe en bil for at vise, hvordan vores Achillesål kan få os til at tage dårlige beslutninger. Derefter illustrerer han, hvordan han anvender sin AHA-proces til at skabe muligheder i vores liv. Vi tager muligvis stadig dårlige beslutninger, men i det mindste tager vi dem bevidst og ikke bare spekulerer på, hvorfor vores liv ikke fungerer.

Oplysningerne, som forfatteren præsenterer, er baseret på værket af Dr. Edmund Bergler, som var en kollega af Dr. Freud. Det var Dr. Berglers tro på, at vi lærer at glæde os over utilfredshed.

De præsenterede oplysninger er værdifulde, og selve bogen er overkommelig ($ 3,99 på Amazon som en Kindle-e-bog). Forfatteren er medstifter af iNLP Center og tak-delen af ​​bogen deler flere links til centret. Disse links giver nogle gratis oplysninger, hvis du ønsker at gå dybere ned i emnet.

Min eneste negative kommentar med hensyn til bogen er strukturen med enkelt sætning, hvilket gjorde det vanskeligt for mig at komme i forbindelse med skriften. Dette sammen med kapitaliseringen af ​​Mig og Min, når der henvises til ålen, gjorde læsningen til en stop-oplevelse snarere end til en tankevækkende oplevelse i starten. Dette er dog et mindre problem og ville ikke få mig til ikke at anbefale bogen til nogen, der leder efter et hurtigt overblik over selvsaboterende adfærd.


Ansvarsfraskrivelse: Denne bog blev leveret til mig gratis af forfatteren. Jeg støtter ikke eller har nogen tilknytning til iNLP Center. Synspunkterne i deres artikler repræsenterer hverken mig eller CoffeBreakBlog.

Video Instruktioner: Chhoto Bou | ছোট বউ | Bengali Movie | Ranjit Mallick | Prosenjit | Devika (April 2024).