Justering til Limb Tap

• Kan 4, 2024

Nyheder om nødvendigheden af ​​at miste et lem kan være en dybtgående oplevelse. Alle reagerer på tab af lemmer på meget forskellige måder. Der kan være vrede, frustration, frygt, tristhed eller ensomhed. Du kan endda opleve anfald af mærkelig, off-color humor omkring oplevelsen. Disse følelser er meget almindelige før og efter lemmetab. Faktisk går mange mennesker gennem meget specifikke sorgfaser. Husk, at alle reagerer på individuelle måder. Det vigtigste er at bede om den støtte, du har brug for for at komme igennem.

Du behøver bestemt ikke at gennemgå en så vanskelig overgang alene. Tilmeld støtte fra dine venner, familie, fagfolk og kolleger for at komme igennem processen. At gå det alene for at være modig eller at undgå at tynde andre er skadeligt for dig såvel som familien. De fleste kære ønsker virkelig at blive inkluderet i helingsprocessen. Der vil være fejltagelser i denne delikate dans, men ved, at alle involverede vil gøre og reagere på den måde, der bedst understøtter dig.

Bliv ikke overrasket efter dit lidetab med at opleve noget kaldet 'fantomsensation'. Fantomsensation er den sanseoplevelse, at den amputerede lem stadig er der. Det er naturligt at have denne følelse, og den forekommer i de fleste amputerede. Fantomsmerter, på den anden side, beskrives ofte som intens snoede, brændende og skyde smerter inden for det amputerede lem. Patienter med tidligere historie med smerter i det amputerede lem, såsom på grund af kræft, er mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand. Jo højere intensiteten og varigheden af ​​en smertefuld tilstand er, jo større er risikoen for fantomsmerter, hvilket gør smertekontrollen inden operationen et afgørende problem. Vær åben og ærlig overfor din læge om smerteniveau. Dette er bestemt ikke tiden til at være modig og handle som om din verden er en smertefri ferie. Tal dog med læger og sygeplejersker med smerter. Nævn selv "fantomsensation", fordi den er normal, ikke et tegn på sindssyge. Sig det med mig, "Fantomsensation er normal. Jeg er ikke møtrik."

Sorg er en meget naturlig del af at miste et lem, uanset hvor stort det fysiske tab er. Sorg er en blandet pose med mange følelser, der enten foregår på én gang eller i flere faser, men sorg er normal. Lammetab kan føles som den elskede, fordi det er en del af kroppen, der går tabt, som du er vant til at være der. Det betyder ikke, at tab af lemmer går på kompromis med hele individets kvalitet. Sorg kan begynde med det samme efter lemmetab. Ellers kan sorgfølelser først manifestere sig senere i bedring. Sorgeprocessen kan typisk opdeles i fem faser, men du tager så mange stadier, som du ønsker og har brug for. Faserne kan ske i enhver rækkefølge afhængigt af dig. Der er ingen rigtig eller forkert rækkefølge, og nogle trin kan ske flere gange i cyklussen.

Du føler dig muligvis et trin mere kraftigt end andre, eller bliver “fast” i et trin. Lær at genkende disse stadier af sorg:

• Denial ("Dette er ikke rigtigt! Det sker ikke med mig!")
• Vrede ("Hvorfor mig? Hvad gjorde jeg forkert?")
• Forhandling (“Jeg lover at leve sundere, så længe jeg kan få mit gamle liv tilbage.”)
• Depression ("Jeg vil aldrig føle mig som mig igen.")
• Accept ("Jeg finder en måde at komme videre på.")


En af de hårdeste forhindringer kan være accept af kropsbillede. Vi ser alle os selv på en bestemt måde. Efter tab af lemmer vil ens selvbillede være lidt mindre. Du vil være mere følsom overfor, hvordan du ser ud i dit tøj, og måske endnu mere følsom overfor ting, du har kontrol over, som dit hår, makeup, hvordan din bart er beskåret, hvordan dit slips er bundet eller hvordan din jakke falder hen over brystet . Det er okay. Det vil tage tid at acceptere ændringerne i din krop. Tag det langsomt, men husk, at det at miste en lem ikke gør dig til en mindre værdifuld af en person. Du vil forlade din bedring lige så værdifuld og stærk, hvis ikke stærkere, end før.

Når du går gennem den fysiske bedring, skal du også give masser af tid til følelsesmæssig restitutionstid. Tag hele tiden i verden, men forpligt dig til at acceptere og pleje kroppen som helhed. Accepter den hjælp, du har tilbudt. Tillad dig ikke at blive behandlet som en baby i en længere periode. Vi fortjener alle lidt forkælelse, men det er vigtigt ikke at blive afhængig på lang sigt. Lær, hvor du kan tage mest kontrol og tage den så snart du kan.

Ud over venner og familie kan det godt anbefales at søge hjælp fra en professionel rådgiver for at få perspektiv fra en objektiv ressource om, hvad følelser der opstår. Støttegrupper er også en god måde at søge støtte fra andre, der gennemgår de samme ting. Det kan være svært at bede om hjælp i denne overgang, men hjælp er en normal ting at søge. Tap af kød bør ikke være en isolerende begivenhed i dit liv. Nå vidt og bredt, men erkend også, at noget alene tid er okay. Disse mennesker er værdifulde supportressourcer:


• Peer-rådgivere, mennesker, der lever med amputation, som er villige til at dele deres rejse, er store ressourcer til at dele deres ”været der, gjort det” -filosofi. De har været igennem de gode og dårlige følelser efter tab af lemmer.
• Familie og venner vil virkelig hjælpe, men er ikke altid sikre på, hvordan de kan hjælpe. Fortæl dem, hvad der er nødvendigt, hvordan følelserne løber, og vær tålmodig med hinanden.
• Psykologer eller andre terapeuter kan hjælpe dig med at arbejde gennem tilpasningsprocessen og bevæge dig gennem sorgfasen på en sund måde.


Når vi taler om venner og familie, kan de støtte en elskedes bedring på mange måder. Følelsesmæssig støtte er så vigtig. Et familiemedlem har brug for forståelse og tålmodighed. Vær ikke bange for at opmuntre dem, du elsker, til at komme tilbage i en rutine og hjælpe dig med at komme tilbage i din. Det er også vigtigt, at dine tilhængere er der for blot at lytte. Stil spørgsmål og stemme bekymringer. Noget tristhed er normal, men plejere og kære bør se efter tegn på dyb, svækkende depression. Kontakt en uddannet terapeut, hvis en elsket:


• Føles knusende eller utrættelig tristhed.
• Findes ikke foretrukne aktiviteter sjovere mere.
• Accepterer ikke virkeligheden af ​​lemmetab.
• Rør ikke ved hans eller hendes resterende lem eller ignorerer egenpleje.
• Tag ikke besøg eller opkald fra venner eller familie.


De traditionelle fordele ved at træne - styrke, fleksibilitet og kardiovaskulær udholdenhed - gælder stadig for dig efter tab af lemmer. Forbedring af balance, koordination og øget cirkulation er især nyttigt til at maksimere fysisk aktivitet. Forskning viser, at motion kan hjælpe dig med at lære at elske og respektere hele din krop igen. En undersøgelse i American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation fandt, at folk med amputationer i underekstremiteterne var mere tilbøjelige til at have et positivt kropsbillede, hvis de regelmæssigt deltog i fysisk aktivitet. Meditation og yoga, der er skræddersyet til individets evneniveau, kan også være en god måde at indstille på kropslige og selvkærlighedsaktiviteter.

Gå tilbage på arbejde. Gå tilbage til skolen. Genoptag dine rutiner, der var vigtige inden operationen, og find nye måder at udføre favoritaktiviteter tilpasset dit ledetab. I sidste ende er det vigtigt at indse, at selvom en del af kroppen er væk, ændrer det ikke, hvem du er dybt inde. Indse sandheden om skønhed, der virkelig kommer indefra. At miste en lem kan faktisk hjælpe med at lade de indvendige gaver skinne lysere. Som en person med et tab af lemmer er du den samme person med det samme sind, hjerte og sjæl med mange positive gaver at tilbyde samfundet og en bredere verden. Hjælp med at maksimere disse gaver og udvikle nye og unikke måder at være et aktiv for andre.

Video Instruktioner: Loading paper: for installation (TS9100 series) (Kan 2024).