Aromaterapi

• April 28, 2024

Aromaterapi er brugen af ​​naturlige dufte og essentielle planteolier til at helbrede sind, krop og følelser. Aromaterapi kan hjælpe dig med at se og føle dig godt, da den har genoprettende effekter på både de fysiske og mentale aspekter af kroppen.

Naturlige dufte og æteriske olier kan opleves ved indånding eller massage. Dette bringer de helende virkninger af duften ind i blodbanen ved hjælp af huden eller lungerne.

Aromaterapi kan hjælpe med at give stresslindring samt foryngelse af kroppens organer. Duften af ​​følgende naturlige urter og æteriske olier hjælper dig med at føle dig bedre.


* Vanilla kan hjælpe dig med at føle dig afslappet, sikker, behagelig og romantisk. Hvis du er kommet dig efter en sygdom eller stress, fungerer vanilje og lavendel godt for at helbrede dig.

* Lavendel lindrer stress og fremkalder fredelig søvn.

* Mint hjælper med at øge mental klarhed og stimulerer sindet til at bevare information. Det er en fantastisk urt at bruge, mens du studerer, tager en test, udfører mentale opgaver, arbejder, kører eller når som helst du har brug for at være opmærksom. Indånding af mynte eller påføring på huden vil arbejde for at øge din tænkningsevne.

* Kanel slapper af, minder om lækre bagt kager og har været kendt for at genskabe romantiske tanker og følelser.

* Duften af ​​frugt øger stimuleringen af ​​sanserne og kan forbedre klar tænkning.

* Kamille skaber afslapning og letter maveplager. Kamilleblomsterblade kan inhaleres som en duft eller kan koges og indtages som te. Begge har beroligende virkning på kroppen.

* Den afslappende aroma af fennikelfrø kan inhaleres eller koges for at blive en sødsmagende te. Både duft og te fra fennikel kan hjælpe med at lette nervøs mave og spænding.

Video Instruktioner: Aromatherapy Music ~ Beautiful Mind & Body (April 2024).