Aromaterapi og din følelsesmæssige velvære

• Kan 3, 2024

Vi oplever alle udfordringer i livet, uanset om vi betragter dem som gode eller dårlige. Nogle af disse udfordringer kan ødelægge vores følelsesmæssige og åndelige velvære.

Alle af os ønsker at føle og opleve glæde og lykke, men det er ikke altid let for os at opnå. Aromaterapi kan hjælpe os med at være i stand til at finde løsninger i balancering af vores følelser og åndelige selv.

Aromaterapi er brugen af ​​essentielle olier, der bruges til at hjælpe dig med at balancere dit fysiske og spirituelle selv ved hjælp af disse olier. Det er en naturlig teknik, der er ikke-invasiv, men alligevel har den evnen til at påvirke dit helbreds velfærd. Dette gøres gennem din lugtesans.

Dette sker gennem den virkning, som aromaer har på din hjerne ved hjælp af din lugtkirtel. Det sker også gennem de direkte virkninger af de botanik, som olierne stammer fra.

Aromaterapiblandinger til følelsesmæssig balance:

Blandinger: Hvis du tilsætter 8 til 12 dråber æteriske olier til en ounce med bærerolie (jojoba, sød mandelolie, Shea-olie eller grapeseed olie), har du en færdiglavet olieblanding. Du kan tilføje et par dråber af denne potion til badesalte og sheasmør, dyppe dig ned i et badekar med varmt vand og nyde skønheden i blandingen og badet.

For en god nats søvn:
2 dråber salvieolie
1 dråbe Ylang Ylang olie
20 dråber Neroli olie

Sindsro:
10 dråber lavendelolie
6 dråber kamilleolie

Æteriske olier, der bruges til afslapning og følelsesmæssig stabilitet er:

Lavendel renser og lindrer din ånd. Det hjælper og hjælper dig med at lindre vrede, udmattelse og træthed.

sandeltræ hjælper med at løfte depression. Det er meget afslappende og hjælper med at lindre spændinger og angst. Sandeltræ er et godt valg til at lindre søvnløshed.

kamille er kendt som en afslappende æterisk olie. Det bruges til behandling af psykologiske problemer. Generelt har det været kendt for at hjælpe mennesker med spændinger samt maveproblemer og hovedpine.

Der er så mange flere essentielle olier, der siges at blive brugt til aromaterapi velvære. Fortsæt med at studere på egen hånd og prøv så mange af disse olier, som dit budget tillader.

Indtil næste gang,

Livet lugter aldrig så søde!

Julietts websted
//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: Læge Charlotte Bechfortæller om Aromaterapi (Kan 2024).