Fordelene ved at være dårlig

• April 30, 2024

Er der indre konflikter, der forhindrer dig fra selvaktualisering og lykke? Oplev din selvtillid ved at konfrontere dit gør-jeg-tur tankegang. Det føles godt at være dårlig en gang imellem, fordi det frigør dig fra rutinebegrænsninger. At være dårlig indikerer den legende, frække side af livet og friheden til at nyde en aktivitet, som du ikke er særlig god til. Disse to attributter hænger sammen med at afdække dine skjulte aktiver for at leve livet til det maksimale. Det, der er dårligt, kan vise sig at være rigtig godt for dig.

For eksempel betyder det at være dårlig til noget ofte, at du prøver noget nyt: en sport, dans, fremmedsprog eller maleri - du bliver klodset og forfærdelig. Nyd ubehageligheden, og vær ikke bange for at se dårligt ud foran andre. Til sidst lærer du dygtigheden og bliver dygtig. Dette minder mig om første gang, jeg tog en trinklasse - en avanceret ikke mindre. Min timing var slukket, og da alle gik til højre, gik jeg til venstre. Da jeg blev god til det, blev trin frygtelig kedeligt og robotisk. Så jeg prøvede nye klasser, jeg ikke var god til.

Du kan også være ret dårlig til en aktivitet i lang tid og aldrig blive dygtig. Jeg spiller klaver en gang på et stykke tid. Jeg er ingen koncertpianist, men et par sure noter dræber noens ører. Pointen er, at jeg spiller; dette er den musik, jeg laver for at udtrykke mine følelser. Så hvad nu hvis der er et par uoverensstemmende noter i mit liv? Undertiden har min sjæl brug for at høre disse dårlige toner.

Født til at være dårlig

Imidlertid bliver vores naturlige nysgerrighed og spontanitet begrænset, når vi vokser op:

• Hvad vil naboerne sige?
• Jeg vil se fjollet ud.
• Hvor er dine manerer?

Dårligt og godt er ofte trendy domme baseret på hvad der er på mode. Over tid lærer vi undertiden, at det, der var dårligt, faktisk var godt for os. For eksempel er hele æg en mad af høj kvalitet, der ikke hæver vores kolesterol så meget som tidligere antaget (nuværende anbefalinger 4 æg om ugen). Kvinder, der prøver at blive gravid, tilrådes at spise fuld fedt is hver aften (en normal portion, ikke hele beholderen). At være ude i solen blev betragtet som en udløsende faktor for hudkræft. At holde sig væk fra solen for at forhindre hudkræft kan forårsage en vitamin D-mangel, sætte dig i dårligt humør og øge dine odds for andre kræftformer.

I stedet for at dømme, hvad med at omforme spørgsmålet: Kan jeg lide dette, eller kan jeg ikke lide dette? Føler jeg mig godt eller ej? Og nogle gange når du føler dig lidt ubehagelig, er det tid til at tage et spring til det næste niveau (dette betyder ikke at tilsidesætte din intuition, dit primære instinkt, der advarer dig om fare). Tværtimod, følelse af ubehag, den spænding, der går forud for et spring ud af din komfortzone, når dine sanser er i høj opmærksomhed, betyder at - dårligt - gå efter det!

Her er nogle dårlige vaner, der kan være gode:

• Start af mange forskellige projekter - du er en scanner og god til mange ting.
• Sladder ved vandkøleren - lidt social pleje. Du slutter dig til dine medarbejdere, hvis sladderen handler om berømtheder og ikke ondskabsfuldt rettet mod en kollega eller chef.
• Doodling under et foredrag eller et møde - du frigiver din kreative side, afkoder dine underbevidste beskeder og lærer info på en afslappet måde.
• Procrastinating - du måske percolating ideer.
• At være forsinket - du tog noget tid for dig selv.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Fasting vs. Eating Less: What's the Difference? (Science of Fasting) (April 2024).