Mikrobølgeovn Popcorn Opskrift

• April 29, 2024

Mmmmm .... popcorn. Hvad tænker du på, når du tænker popcorn? Popcorn i filmstil? Buttery? Saltet? Sød, hvis du kan lide karamel eller kedel majs? Ikke ligefrem sunde, ikke? Men vidste du, at popcorn er et fuldkorn? Det er rigtigt, popcorn er en fantastisk kilde til fiber og kalorifattigt. Desværre har vi en tendens til at pakke fedt, kalorier og natrium med vores valg af ovenpå. Popcorn kan være en fantastisk sund snack, så længe vi holder vores toppings eller krydderier i skak.

Det første skridt for at holde din popcorn sund er at fremstille det selv. At gøre det selv giver dig mulighed for at være i kontrol. Forsøg at holde tilsat fedt og salt på et minimum. Pakket, mikrobølget popcorn kan virke som en sund mulighed, især med påstande om lavere natrium eller lavt fedtindhold; Imidlertid indeholder mikrobølge popcorn også nogle ikke så sikre kemiske produkter. Luft poppet popcorn eller "hjemmelavet" mikrobølge popcorn er meget bedre valg. Der kræves ikke tilsat fedt eller olier til madlavning, og du behøver ikke at bekymre dig om unaturlige kemikalier. Plus, de er meget billigere! Bedre for din krop, bedre for dit budget.

"Hjemmelavet" mikrobølge-popcorn er sjovt og nemt at fremstille. Denne sjove metode kræver ikke, at du graver et sjældent brugt apparat, selvom du har en luftpopper. Du finder måske papirposen så praktisk og sjov, at du måske ikke trækker din luftpopper ud i et stykke tid.

Sådan fremstilles "hjemmelavet" mikrobølge-popcorn:

Ingredienser:
1/3 kop upoppede popcornkerner
1 brun papirpose
Uanset hvilke krydderier du ønsker!

Læg popcornkernerne i papirposen. Fold toppen af ​​posen over to gange. Placer posen lodret i mikrobølgeovnen. Kog popcorn i 2-3 minutter på fuld styrke. Stop med at lave mad, når poppingen bremser ned til hvert tredje sekund eller mere. Lad det sidde i 1 minut, før det åbnes for at undgå dampforbrændinger.

Du har nu grundlaget for køkkenkreativitet! Spray det forberedte popcorn let med olivenolie. Krydre simpelthen med salt og peber, eller lad din fantasifulde løbe løbsk. Parmesanost, paprika, curry og hvidløgspulver er alle gode pålæg til popcorn. Leder du efter en chokoladefix? Drys let med lidt mørk kakao til en sund behandling. Nu har du popcorn når som helst!

Video Instruktioner: Verdens bedste POPCORN! ( 3 ingredienser, uden mikroovn) (April 2024).