Spandlister og kropsbillede

• Kan 5, 2024

Jeg har 150 varer på min spandliste. De spænder fra enkle ting som at lytte til alle TED-samtaler til mere ekstravagante dem som at tage til Paris og London. Nogle er fokuserede på at udvide mit sind, som at tage testen for MENSA, mens andre ganske enkelt handler om at have det sjovt.

Jeg tror så meget på at leve dine drømme (og det er alt sammen, hvad en spandliste virkelig er), at jeg endda har et websted til mine venner, hvor vi planlægger månedlige begivenheder.

Så hvorfor skriver jeg om spandlister på et websted dedikeret til kropsbillede? Hvordan samles disse to begreber?

De handler begge om stolthed og stolthed i os selv forbedrer vores egen værdi.

Hver gang vi opnår et mål, får vi et løft i vores tanker om os selv. Vi begynder at indse, at vi måske ikke er så meget af en taber, som vi troede, vi var.

Derefter går vi ud og gør en anden ting på vores liste, vores egen værdi vokser endnu mere. Jo bedre vores egen værdi er, jo bedre har vores kropsbillede en tendens til at være.

Så hvordan kan du gå i gang med at oprette din egen bucketliste? Den nemmeste måde er simpelthen at liste alle de ting, du nogensinde har ønsket at gøre, alt hvad du har været interesseret i, alt hvad du har sagt "Someday I will ...". Sæt derefter SMART (specifikke, målbare, opnåelige, realistiske, rettidige) mål om, hvordan du skal begynde at krydse poster fra din liste.

En anden metode er at forestille dig, at du står over for slutningen af ​​dit liv. Tænk på de ting, du ikke ønsker at fortryde. Denne liste er måske ikke så eventyrlysten som en stor drømmeliste, men den kan være mere givende.

Hvis du har brug for inspiration, er der adskillige websteder, der ikke kun har, hvad andre laver, men også giver dig mulighed for at spore dine fremskridt online. Der er ideer overalt. Mens du ser på tv eller surfer på internettet, skal du notere steder, der gnister din fantasi. Du kan måske se nogen på en trapeze for kun at indse, at det er noget, du altid har ønsket at gøre. Vær åben for alle ideer.

Inviter dine venner til at slutte sig til dig. Nogle lister med emmer er skræmmende. Jeg oplevede det personligt, da jeg besluttede at gå på dykning. Mens jeg kunne være gået selv, endte jeg med at omkring 20 venner fulgte med mig. Kun cirka halvdelen gik med til at hoppe ud af flyet, resten ville bare støtte os. Mens vinden var for høj til, at vi kunne hoppe den dag, endte vi en god tid.

Vores drømme er vigtige. De taler til os fra vores sjæle. At realisere vores mål og drømme får os til at føle os bedre. De vil give os åndelig næring, og de vil hjælpe os med at forstå, hvad et vidunderligt liv vi kan have.

Video Instruktioner: The hilarious art of book design | Chip Kidd (Kan 2024).