Kan musik påvirke din selvudvikling

• Kan 12, 2024

Effekten af ​​musik på selvudvikling og personlig udvikling er meget aktuel. Musik har magten til at ændre dit humør og påvirke dig på måder, som intet andet værktøj kan. Det har dybe effekter på den menneskelige krop, ikke kun overfladisk, men dybt nede i dit underbevidste sind. Af denne grund, ja, det kan påvirke din selvudvikling.

Musik forbinder direkte med dine 'følelser'. Det påvirker dine fysiologiske reaktioner (hjerterytme, vejrtrækning osv.) Og hjerneaktivitet. Det stimulerer visse følelser og dybe minder. Se på, hvordan en sang eller instrumentalstykke bringer glæde eller tårer, uden at du helt forstår hvorfor. Det berører dine følelser på en måde, som intet andet gør. På et øjeblik kan musik ændre dit humør.

Når småbørn hører musik, de kan lide, selv før deres sprog har udviklet sig, viser de deres glæde ved at synge med eller klappe. Deres humør bliver en af ​​ren glæde. Klinikere har fundet, at musik reducerer stress, gør træningsprogrammer mere effektive, reducerer smerter før og efter operationen og hjælper mennesker med søvnløshed, kræft, depression, ADD, angst osv.

Sådan fungerer musik

Det ser ud til, at lyd kan stimulere hjernebølger til at resonere med frekvenserne. Generelt set, jo langsommere tempoet er, jo mere afslappet er din ophidselse. Når du lytter til musik på live-koncerter er der en tilføjet dimension. Lyden kommer ikke bare til dig via dine ører, men gennem hele din krop. Hvert organ og celle i dig resonerer på en eller anden måde.

Forskning har også vist, at musik spiller en betydelig rolle i udviklingen af ​​de synaptiske forbindelser i cellenetværk. Dette har igen positive effekter på børns og voksnes indlæringsevner. Der er mange undersøgelser, der viser musik til gavn for kognitive evner som ræsonnement og motoriske færdigheder. 'Mozart-effekten' er kun et eksempel på musikens indflydelse på intelligensen.

Det menes, at lydens kompleksitet (rytme, frekvenser osv.) Berører forskellige niveauer af det neurologiske system på samme tid, hvilket stimulerer en mere kreativ behandling i hjernen. Dette er grunden til, at mange mennesker finder det lettere at helt fokusere på et nyt emne, hvis de har specifik musik i baggrunden.

Daglig effekt af musik

Musik bruges på alle områder af livet for at skabe en stemning. F.eks. Kan medicinske operationer spille beroligende musik for at slappe af, butikker og restauranter kan måske spille langsomt musik for at få dig til at føle dig i fred og ønsker at blive der længere. Fastfood-restauranter spiller muligvis musik med et hurtigt slag for at få dig ud hurtigere kan telefonhjælpelinjer afspille afslappende melodier for at berolige dig osv. Musik bruges i alle kvartaler for at få dig til at imødekomme deres ønsker.

Musik påvirker dig faktisk i alle aspekter af dit daglige liv, selv ned til hurtig musik, der har tendensen til at få dig til at spise og køre hurtigere! Imidlertid er en persons musik en anden persons støj. Nogle mennesker føler sig afslappet for at høre lydene, der spilles i elevatorer. Andre synes dette er frygtelig forstyrrende. Nogle mennesker krider, når de hører 'musik til meditation'. For andre tilføjer det en anden dimension til deres meditative praksis. Her er bare nogle af de mange positive effekter, musik har:

* beroliger
* slapper af
* fokuserer
* inspirerer
* bliver stille
* energi
* stimulerer
* bringer sove
* ændrer humør
* forbedrer hukommelsen
* fremmer kreativitet
* fremskynder læring
* nærer selvtillid
* øger selvtilliden
* stimulerer problemløsning
* øger den følelsesmæssige udvikling

Hvordan musik påvirker selvudvikling

Musik er meget kraftfuld til at påvirke din humørstilstand øjeblikkeligt. Overvej hvad musik får dig til at føle dig glad, trist, ængstelig osv. Tekst tilføjer en anden dimension. Hvis ordene er løftende, er du mere tilbøjelige til at føle dig mere optimistisk over alt.

Når du først er klar over, hvordan musik påvirker dig, er dette din personlige styrke. Du kan bevidst vælge at lytte til specifikke stykker afhængigt af hvilken effekt du ønsker. Eksperimenter med dette. Gør langsom, drømmende musik får dig til at føle dig mere i fred eller er den ligefrem irriterende. Hvad med musik med et hurtigere tempo? Hvis du føler dig desperat træt, giver visse melodier dig energi? Hvad hjælper, hvis din tænkning er overskyet?

Hvis du finder ud af, at bestemt musik fremmer de fordelagtige resultater, du ønsker, skal du lytte til den, når du har brug for dette resultat. Hvis du har det dårligere, skal du blot undgå musikken. For din egen selvstyrke kan du finde musik, der inspirerer dig til at opnå det, du vil have gjort.

Så er der den modsatte effekt, når for megen stimulering får dine fysiologiske reaktioner til at gå i overdrive. Stressniveauer stiger, og alt hvad du virkelig ønsker er total stille. Nogle mennesker har brug for musik for at kunne koncentrere sig. Andre kan ikke arbejde, medmindre der er total tavshed. Du finder ud af, at musik kan:

* forhindre fokus på problemer
* forvandle negativitet til positivitet
* udvikle rumlig intelligens
* forbedre koncentrationen
* forbedre lyttefærdigheder
* reducere stressniveauer
* fremskynde læring
* og meget mere!

Kan musik påvirke din selvudvikling - resume

Selvudvikling og personlig udvikling omfatter værktøjerne til at tage kontrol over dit liv og arbejde mod dine mål og drømme. Når du vokser og udvikler dig ved hjælp af disse værktøjer opnår du mere succes. Musik er et andet godt værktøj at tilføje til dit kit.

Besøg linket 'GRATIS selvudviklingsnyhedsbrev' nedenfor for at modtage flere artikler. For min baggrund, lidenskaber og hvorfor jeg skriver artikler som disse, se: Dr. JOY Madden

Video Instruktioner: Deep Sleep Music, Sleep Therapy, Relax, Insomnia, Meditation, Calm Music, Spa, Study, Sleep, ☯3643 (Kan 2024).