Candida gær og lavkulhydrat

• Kan 2, 2024

Candida gærproblemer plager mange kvinder på et tidspunkt i deres liv. Heldigvis kan en lavkulhydratdiæt virkelig hjælpe med dette problem! Hvorfor? Fordi gær lever af sukker!

Lad os først tale om, hvad candida gær er. De fleste mennesker kender gær som den lille organisme, der får brød til at stige og får vin fra druer. Gær er en lille organisme, der spiser sukker og skaber alkohol eller kuldioxid. Hvis der ikke er sukker, kan gæren ikke leve. Når du tilsætter gær til en flok druesaft, spiser gæren sukker fra druerne og skaber alkohol.

Menneskelige kroppe har naturligt nogle candida i sig, ligesom de naturligt har alle mulige andre bakterier i sig. Det er fint at have candida. Problemet opstår, når candida vokser "ude af kontrol" - til et niveau, at det begynder at skade din krop. Det bliver kløende og forårsager udslæt. Den eneste grund til, at candida kan vokse for meget, er, hvis den har for meget mad. Det giver mening - hvis der ikke var nok mad, ville den ikke kunne vokse.

Så hvad lever candida på i en menneskelig krop? Sukker, selvfølgelig. Din krop fremstiller ikke sukker - den får sukker fra den mad, du spiser. Hvis du spiste et ton sukker - siger en hel kasse Ring Dings - alt det sukker falder ned i din mave, og derfra ud i dit blodsystem. Det nærer derefter Candida-gærcellerne.

Løsningen er nøjagtigt, som den lave kulhydratdiæt anbefaler - reducer dit sukkerindtag. Spis en masse grøntsager. Spis nærende kød som grillet kylling og frisk laks. Disse ting har ikke en tendens til at have sukker i dem. Jo mindre sukker du har i din diæt, jo mindre mad til gæren - og jo mindre problemer kan det medføre for dig.

Jeg kan give førstehånds vidnesbyrd om dette arbejde. Tidligere havde jeg mange problemer med candida gærinfektioner. Når jeg gik lavt på kulhydrater og holdt op med at spise en masse sukker, forsvandt de stort set!

Hvis du har et Candida-gærproblem, skal du naturligvis først tale med din læge. Men mens du er derinde, skal du spørge ham eller hende, om det ville være OK, hvis du spiste mindre sukker i et par uger. Se hvad din læge har at sige!


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Benefits of Nutritional Yeast for Cancer (Kan 2024).