Sunde pizzaindstillinger

• Kan 3, 2024

“En lille pepperoni-pizza på en tortilla er sundere end laks teriyaki med ris og gulerødder” Jorge Cruise

Elsker du pizza, men prøv at modstå at købe den på grund af kalorier og fedt? Det kan være svært at finde sunde indstillinger, hvis du er en pizzaelsker, og du finder dig selv at have lyst til pizza, når weekenden ruller rundt. Mange indstillinger med lavt kalorieindhold mangler smag og giver dig følelse af utilfredshed og beklager, at du har brugt de ekstra penge til den sundere version. De fleste pizzaer indeholder mange fedtstoffer og kan variere fra 200 til 300 kalorier pr. Skive. Her er dog en sund pizza, som du kan prøve i denne weekend, der smager lækker og er lav i kalorier. Det er enkelt, hurtigt og nemt at fremstille.

Sund 8 tommer tynd skorpe personlig pan pizza
Ezekiel spirede korntortilla - 150 kalorier
magert, organisk, malet oksekød - 3 oz- ca. 115 kalorier
økologisk tomatsauce - 3 spsk - cirka 40 kalorier
mozzarellaost - 2 spsk - ca. 45 kalorier

I alt = ca. 350 kalorier for hele pizzaen

Ingredienser:
Ezekiel spirede korntortilla
magert økologisk malt oksekød
økologisk tomatsauce
mozzarella ost

Opskrift:
Forvarm ovnen til 450. Brun 3 ounces organisk malt oksekød i en non-stick gryde.
Læg Ezekiel tortilla på en tallerken for at forberede. Spred to spiseskefulde organisk tomatsauce på tortillaen. Tøm det jordede oksekød på et papirhåndklæde og lad det køle af. Spred det jordede oksekød oven på tomatsausen. Drys med to spiseskefulde mozzarellaost. Når ovnen er forvarmet, skal du placere pizzaen direkte på stativet. Indstil timeren i ti minutter. Pizza er klar, når den er gyldenbrun.

Dette gør en lækker, sund og sprød, tynd skorpe personlig pizza. Eksperimentér med at tilføje yderligere toppings såsom oliven, grøn peber, løg, svampe eller endda kylling. Prøv at tilføje en spinatsalat og en sideskål med frisk frugt til en god frokost eller middag. Nedenfor er en veggie-indstilling.

Sund 8 tommer spinat og svamp pizza

Ingredienser:
Ezekiel spirede korntortilla
økologisk tomatsauce
økologisk baby spinat
organisk kokosnøddeolie
mozzarella ost
organisk skiver i skiver

Opskrift:
Forvarm ovnen til 450. Skær en kop babyspinat og ¼ kop frisk svampe i en spiseskefuld kokosnøddeolie i en non-stick pande. Læg Ezekiel tortilla på en tallerken for at forberede. Spred to spiseskefulde organisk tomatsauce på tortillaen. Spred spinaten og svampen jævnt oven på tomatsausen. Drys med to spiseskefulde mozzarellaost. Når ovnen er forvarmet, skal du placere pizzaen direkte på stativet. Indstil timeren i ti minutter. Pizza er klar, når den er gyldenbrun.

Video Instruktioner: *RANDOM* ARROW DROPS in Minecraft UHC (Kan 2024).