Chakraer i tibetansk buddhisme

• Kan 19, 2024

Chakraer, sommetider oversat som 'cakras' eller 'kanalhjul', er energicentre forbundet med bestemte dele af kroppen og betragtes som et interface mellem de fysiske og ikke-fysiske niveauer af menneskelig og subtil anatomi. Mange forskellige kulturer og spirituelle eller energihealende traditioner har udviklet en form for chakra-kortlægning, herunder indianske, sydamerikanske, islamiske sufi, hinduistiske yogiske og buddhistiske meditative traditioner.

De chakra-kortlægninger, der oftest undervises i Vesten, er normalt af hinduisk oprindelse, stammer fra en gren af ​​yoga kaldet 'kundalini' yoga. Imidlertid bruger mange linjer af tibetansk buddhisme også chakra-kortlægninger, ofte benævnt 'kanalhjul' i oversættelser af tibetanske tekster. Mens disse kortlægninger deler mange træk med kundalini yogakakra-systemer og sandsynligvis har fælles historiske rødder, er der også adskillige centrale forskelle mellem de to typer systemer.

En forskel er i antallet af chakraer. Den dominerende hindu-baserede kundalini yoga chakra kortlægning indeholder 7 vigtigste chakraer, der er placeret ved (1) bunden af ​​rygsøjlen (rod), (2) nedre bækken, (3) solar plexus, (4) centrum af brystet (hjerte), (5) hals, (6) pande (tredje øje) og (7) hoved på kronen. Forskellige skoler i tibetansk buddhisme er positive overalt fra 4 til 10 vigtigste chakraer. Diagrammet til venstre viser et 10-chakra-system, svarende til et system beskrevet af Geshe Kelsang Gyatso fra Gelug-skolen i tibetansk buddhisme, i sin bog Klart lys af lykke: praktiseringen af ​​Mahamudra i Vajrayana buddhisme. De vigtigste 7 chakraer er hver vist i 'lotus' -form med forskellige farver og antal kronblade på hver enkelt, mens de mindre chakraer i dette system ganske enkelt vises som sorte prikker. Vajrayana-buddhisme er den vigtigste form for buddhisme, hvor chakrateknikker anvendes. Tibetanske buddhistiske systemer, der har 9 eller mindre chakraer, er alle undergrupper af dette 10-chakra-system på en eller anden måde med forskellige vægt på vigtigheden af ​​forskellige.

Med hensyn til placering er en anden nøgleforskel mellem hinduistisk yogisk og tibetansk buddhistisk chakra-kortlægning, at i disse systemer med 7 chakraer er det 3. chakra i det forrige normalt præsenteret som i solar plexus, mens det i de tibetanske systemer meget ofte er placeret lavere, lige under navlen.

I alle chakra-systemer siges chakraerne at være forbundet via 'nadis' eller energikanaler, og disse to adskiller sig også mellem systemer. Der er også forskellige farver, elementer, symboler og mantraer (sang / lyde) forbundet med hvert chakra. Disse farver, symboler og mantraer er de vigtigste måder at arbejde med chakraerne meditativt i de tibetanske buddhistiske traditioner. Gennem forskellige visualiseringsteknikker, der bruger disse værktøjer, udløses og styres 'vindene' eller subtile energier, der bevæger sig mellem disse chakraer. Gennem disse skift åbnes forskellige meditative døråbninger for stater eller fly, eller 'lokas', der er forbundet med oplysning.

En anden vigtig forskel mellem hinduistiske kundalini yogatraditioner og tibetanske buddhistiske meditative traditioner er, at det førstnævnte lægger vægt på at flytte kundalini eller livskraftenergien op fra rodchakraet ind i kronen. Selvom dette også fremhæves i visse tibetanske buddhistiske traditioner, er der også mange andre teknikker, der understreger at bevæge energien ned fra kronen til hjertet eller centreres om at bevæge bevidstheden gennem et bestemt chakra ind i den tilhørende loka.

Inden for tibetansk buddhisme overføres alle disse meditationsteknikker direkte mellem lærer og studerende og undervises sjældent uden for en formel undervisningsindstilling. Derfor er der få bøger skrevet om dem, som nogen uden forudgående baggrund let kunne forstå. Men hvis du har noget baggrund og gerne vil lære mere om mange af disse teknikker, er følgende bog af Daniel Cozort fremragende:



En anden mulighed er bogen af ​​Geshe Kelsang Gyatso nævnt ovenfor:



Eller for en mere generel introduktion til chakraerne, omend mere set fra hinduebaserede kundalini yogaskoler, kan du prøve denne bog af Alan Finger, grundlægger af Yoga Zone:



Bemærk, at denne artikel også er inkluderet i min e-bog Introduktion til buddhisme og buddhistisk meditation.

Video Instruktioner: 3 HOURS Long Tibetan Singing Bowl Meditation Chakra Healing | Third Eye | Brow Chakra (Kan 2024).