Hærdende utilfredshed

• April 28, 2024

Utilfredshed kan ledsages af rastløshed eller lav energi. Symptomerne inkluderer en stigning i klager, manglende spænding og et tilfælde af blahs. For at slippe af med din utilfredshed kræver dit liv ændring, vurdering / fokus og udfordring. Det er et åndeligt plateau og et grundlæggende tegn på kedsomhed. Det er intet at skamme sig over eller blive foruroliget over. Du har bare brug for et løft for at vende tilbage til glæde.

Start med at ændre noget i din kedelige livsstil. POW! BANG! Stans, og spar din moxie i gear. Det skal være noget, der er uden for din norm. Noget du kan gøre alene. At noget kunne betyde at gå til frokost (jeg gentager, ”alene”). Skift dit miljø. Tag en weekend retræte. Det kan være så stort som at rejse i udlandet eller tage et krydstogt. Prøv noget kreativt. Det kan være så lille som at farve dit hår eller prøve at male. Denne ændring vil ændre din vision om, hvem du er. Det adskiller dig fra dine venner, kære eller kritikere. At gøre noget på et indfald, lige for dig, er lige nok til at få dig til at begynde at se på din livsstil fra et andet udsigtspunkt. En simpel ændring i din livs rutine kan inspirere et par andre. Følg din fantasi og nyd.

Evaluer din nuværende situation for at skabe nyt fokus. De fleste utilfredse mennesker vil fortælle mig, at de ikke har noget at klage over. Naturligvis betyder det normalt sammenlignet med andre eller baseret på hvad andre mener er det perfekte liv. Hvis dette er dig, skal du starte med at takke for det, du har. Nedbryd dit liv ved (min favorit fem) din mentale, fysiske, åndelige, følelsesmæssige og økonomiske helbred. Derefter skal du beslutte, hvad du synes mangler, eller beslutte, hvor du tror, ​​du gerne vil have dit liv på vej. Dette bliver dit nye fokus. Hvis du sigter mod et mål med fokus, skal du huske, at dette er din drøm, ikke andres. Det handler om at opfylde det højeste udtryk for, hvem du er. Kan du gøre, hvad du i øjeblikket gør bedre, fra en ny position eller på en innovativ måde?

Hvis du ikke tror, ​​at din kedsomhed stammer fra en mangel på formål, skal du se på dit helbred og lykke mentalt, fysisk, åndeligt, følelsesmæssigt og økonomisk. Passer du dig i hver af disse kategorier? Ofte er vores daglige handlinger koncentreret om at passe på andre, og vi har glemt os selv. Opret en definition af en sundere dig for hver af disse kategorier, og begynd at passe på dig på en eller anden måde hver dag. Dette behøver ikke være en seriøs eller kedelig opgave. Du glemmer muligvis simpelthen at have det sjovt. Hvis dette er det, skal du begynde at planlægge din sjov og overholde konceptet dagligt.

Husk, utilfredshed handler om at kede sig med din rutinemæssige og dagligdags livsstil. Det betyder, udfordring er den store manglende komponent i dit liv. Alt er blevet for let, selvtilfreds og stillestående. Du har brug for udfordring lige nu.

Nu hvor du har gjort noget andet og skabt noget fokus i dit liv, kan du oprette et mål. Hvad vil du gerne se, at der forekommer i dit liv? Hvad er status på din bucketliste? Din udfordring skal være noget, der får dig til at gå uden for, hvordan du i øjeblikket definerer dig selv. Det skal være noget større end din norm! Denne udfordring skal skabe et niveau af spænding og en anstrengelse af frygt. Det betyder at skubbe dig selv til en grænse eller lige over kanten.

Derefter skal du beslutte, hvordan du skal udføre denne store opgave. Hvad er planen? Opret din første udfordring og gå til den!

Kontakt din psykolog eller læge for at være sikker på, at din tilstand ikke er depression. Når du er sikker på, er det bare utilfredshed, ryst din verden lidt op og begejstret dit ønske om at leve. Ændre, vurdere / fokusere og udfordre dig selv til en mere spændende dig! Få utilfredshed med at gå, “Poof!”

Video Instruktioner: Sugru silikonegummi (April 2024).