Diabetes symptomer, forebyggelse og naturlig kur

• April 28, 2024

Selvom tidlige diabetes-symptomer kan være subtile, er diabetesforebyggelse enkel.

Og da type 2-diabetes ryger sammen overalt i verden, giver det kun god mening at forstå, hvad der forårsager diabetes og at praktisere god diabetesforebyggelse. Selv hvis du allerede har fået sygdommen, kan en naturlig kur mod diabetes redde dit liv.

Cirka 21 millioner amerikanske voksne og børn har i øjeblikket diabetes. På verdensplan anslås det at være over 230 millioner. Men her er den virkelig skræmmende del. Diabetesforskning viser, at disse tal forventes at fordobles inden for de næste 20 år.

Hvad der forårsager diabetes

Type 2-diabetes er resultatet af insulinresistens. Din krop fremstiller nok insulin, men dine 73 billioner celler er ikke raske nok til at bruge det. Dette medfører blodsukkerproblemer.

Over tid kan diabetes skade dine øjne, nyrer, nerver, blodkar og hjerte.

Baseret på analyse af diabetesforskning er det tydeligt, hvad der forårsager diabetes. Selv om en tendens til sygdommen kan være arvelig, viser undersøgelser, at type 2-diabetes er resultatet af vores "moderne" livsstil med dårlig kost, manglende motion og overspisning.

Hvert ti sekund dør nogen af ​​en diabetesrelateret årsag. Og selv når sygdommen ikke dræber dig, øger diabetes type 2 stadig din risiko for:

• slag,


• blindhed,


• hjerteanfald,


• nyresvigt,


• nerveskade,


• amputation af lemmer,


• seksuel dysfunktion.

Diabetes påvirker dit blodsukker eller glukoseniveau. Som du kan se fra ovenstående liste, kan det medføre alvorlige problemer at have den forkerte mængde glukose i dit blod.

Symptomer på diabetes

De to mest almindelige symptomer på røde flag diabetes er:

• Ulukkelig tørst. Dette skyldes overskydende glukose, der cirkulerer gennem kroppen og trækker vand fra væv, hvilket skaber en følelse af dehydrering.



• Øget vandladning. For at slukke tørsten forårsaget af diabetes er der en tendens til at drikke mere væske, hvilket fører til flere ture til badeværelset.

Andre præ diabetes og diabetes symptomer inkluderer:

• Vægttab, stigning eller udsving. På grund af tab af væsker kan du have en øget appetit. Dette kan forårsage vægtøgning, men det kan også føre til uforklarligt vægttab eller endda vægtudsving.



• Sløret syn. Højt blodsukker trækker væske fra væv, inklusive dine øjne. Dette kan påvirke din evne til at fokusere og over tid føre til blindhed.



• Influenza-lignende symptomer. Glukose er et vigtigt energibrændstof. Når dine celler ikke får nok, kan du føle dig svag, døsig, irritabel og træt.



• Hyppige infektioner eller langsomt helende sår. Diabetes forstyrrer dit immunforsvar evne til at helbrede nedskæringer og blå mærker og bekæmpe infektion. For kvinder kan vaginal- og blæreinfektioner være et særligt problem.



• Røde, hævede og ømme tandkød. En øget risiko for infektioner kan påvirke tandkød og knoglerne, der holder tænderne på plads. Du kan udvikle sår eller puslommer, og dit tandkød kan trække sig væk fra tænderne og få dem til at løsne.



• Tør og til tider kløende hud. På grund af høje glukoseblodniveauer og dårlig cirkulation mister huden vital fugtighed. Dette kan føre til tørre ben, fødder, albuer og kønsorganer, som derefter er tilbøjelige til revner, skrælning og infektion.



• Prikken eller følelsesløshed i arme og ben. Overskydende sukker i blodet fører til beskadigelse af små blodkar til nerver. Dette kan forårsage prikken, tab af fornemmelse eller brændende smerter i hænder, arme, ben eller fødder.

Diabetesforebyggelse og naturlig kur

Selv efter at diabetes symptomer begynder, viser forskning, at diabetesforebyggelse og tilbageførsel stadig er mulig med en god diabetisk diæt og følgende sunde livsstilsændringer.

• Spis en sund lav glykæmisk diæt, der indeholder masser af mad med højt fiberindhold.
  
• Hold dit fedtindtag mellem 25% og 30% af dine daglige kalorier.


• Fjern transfedt og reducer mættet fedt til 10% eller mindre.


• Øg indtagelsen af ​​omega 3-fedtsyrer med EPA og DHA.


• Træning, såsom at gå mindst 30 minutter hver dag.


• Spis hyppige små, sunde måltider og spiser ikke.


• Oprethold et sundt blodtryk og kolesterol.


• Tag naturlige ernæringstilskud.


• Nå og oprethold en sund vægt.

For at lære om forskningen bag mine henstillinger til fiskeoljekapsler og alle naturlige sundhedstilskud gå til omega 3 og føle sig bedre websteder.

Og sørg for at tilmelde mig mit gratis Natural Health Nyhedsbrev.

Klik her for Site Map

Artikler, du måske også nyder
Bedste diabetisk diæt til forebyggelse af diabetes
11 Omega 3 fordele for kvinder
Træt hele tiden Træthed Naturlige løsninger
Anti Aging fordelene ved antioxidanter

For at abonnere på Natural Health Newsletter skal du bare indtaste din e-mail-adresse i abonnementsboksen nederst på denne side.

© Copyright af Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.


Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige.Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Diabetes mellitus del 2: Insulin og symptomer (April 2024).