Vær ikke bange for selvforsvar

• Kan 2, 2024

Selvforsvar

For nogle mennesker er det to meget skræmmende ord. Ideen om selvforsvar fremkalder alle mulige negative billeder, de fleste af dem af den selvbevidste type.

“Jeg kæmper ikke”

“Jeg kan ikke slå nogen”

“Jeg kan ikke være voldelig”

”Jeg er bare ikke den type person til…”

Lad os se på nogle realiteter her.

For det første handler selvforsvar om selvbeskyttelse. Det handler ikke om kampe. Det handler ikke om vold. Du har muligvis ikke engang brug for at ramme eller røre en anden person for at forsvare dig selv. Selvforsvar handler om at beskytte dig selv. Periode.
Ofte ser vi på Martial Arts-læseplaner sektioner af træning dedikeret til selvforsvar. Oftere end ikke involverer disse selvforsvarsteknikker en kæde af bevægelser, der stammer fra en bestemt position.

Lad os se på virkeligheden. Selvom disse teknikker ofte er meget sunde og meget gode, medmindre du praktiserer teknikkerne regelmæssigt, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at anvende den på din hverdag. Seriøst, vil du være i stand til at sige til en angriber "Vent et øjeblik, du har brug for at gribe mig bare lidt højere her, så min arm kan komme ned på dig som denne."?

Sikkert ikke. Selvforsvar, der undervises i klassen, gøres for at give dig et fundament til at udvikle din træning. Når din træning skrider frem, bør også din forståelse bag bevægelserne og hvordan du bliver mere alsidig med dem. Når de mestrer, bygger de et meget stærkt sæt teknikker, der kan anvendes på en defensiv måde for at beskytte dig.

Det kan tage år, måske endda et helt liv, at mestre sådanne teknikker.

Fantastisk, så kampsport er ubrugelig til selvforsvarstræning? Ingen.

Alt er en byggesten til en anden. Hvis du træner i kampsport, vil der være et større arsenal af teknikker, du kan bruge.

Men selv hvis du ikke er uddannet meget i kampsport, er der nogle grundlæggende ting, du kan bruge, som kan hjælpe dig med selvforsvar.

1. Vær opmærksom på dine omgivelser. Vær altid opmærksom og vær ikke opmærksom på genveje, der sætter dig i fare.
   
2. Vær ikke bange for at løbe. Jeg vil hellere leve med skammen over at løbe fra en kamp end ikke at leve overhovedet.
   
3. Dit liv og trivsel er mere værd end nogen penge i verden.
   
4. Vær ikke bange for at søge hjælp. Hvis du har problemer, skal du ringe til hjælp. Få nogens opmærksomhed.
   
5. Rej i pakker, skiller dig ikke ud alene. Hvis du ikke er sammen med nogen, skal du i det mindste rejse inden for et overfyldt område.
   
6. Hold venner og familieopdateringer på din tidsplan, så de ved, om de skulle bekymre sig, hvis du ikke er i nærheden.
   

Video Instruktioner: Selvforsvar (imod børn) | Go' lorte weekend | DR Satire (Kan 2024).