Endelig slip på anoreksi: Hvordan hypnoterapi virkede for mig

• Kan 10, 2024

En fortsættelse af: Jeg sultede ihjel
Af Debra Mittler, certificeret hypnoterapeut


Under helingsprocessen fra anoreksi og brug af hypnoterapi modtog jeg også nogle regressionssessioner fra Shelley Stockwell-Nicholas PhD, der hjalp mig med at skære bånd fra min fars negative programmering, der stadig kørte i min hukommelse. Med den kærlige vejledning fra Shelley, selvhypnose, visualisering, positive bekræftelser og min åndelige praksis dagligt, slap jeg langsomt af anoreksien.

Jeg arbejdede hårdt hver dag med at omprogrammere min mentale computer, ændre den destruktive begrænsende overbevisning, der ødelagde mig, til overbevisninger og koncepter, der gavnede mig og hjalp mig med at nå mit mål om sundhed, fred og kærlighed. Jeg ledede og dirigerede mine tanker på en helt ny måde. At sige positive bekræftelser, være taknemmelig for alt det, jeg har, og fokusere på overflod i stedet for knaphed.

De siger, at når eleven er klar, vises læreren, og jeg var klar. Jeg udviklede et godt forhold til gud. Jeg var nu åben og villig til at modtage hjælp. Mit forhold til gud blev stærkere og stærkere hver dag. Gud er min forsyningskilde, og gud er kærlighed, der er i mig og guider mig til, hvad jeg skal gøre for at blive helbredet.

Jeg havde mange lærere til at hjælpe mig undervejs. Nogle, som jeg aldrig mødte, men gennem deres bøger og bånd lærte jeg nye givende måder at tænke og leve på og var i stand til at anvende det i mit liv. Jeg begyndte at blive bedre fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt. Dr. Shelley Stockwell, Dr. Wayne Dyer, Louise Hay, Terry Cole-Whittaker, pastor Michael Beckwith, Joel Osteen, Abraham og Ester Hick har alle holdt mig på min vej til sundhed, sindsro og fred. Jeg lytter til deres bøger på cd hver chance jeg får. Jeg satte mig i trance for at lade det gå endnu dybere i min underbevidsthed. Jeg læser også deres bøger og udfører de foreslåede øvelser.

Jeg har ændret mit liv og har helbredet mig selv. Jeg lærer, hvad jeg kan lide og ikke kan lide. Jeg omgiver mig med mennesker, der løfter mig op i stedet for at bringe mig ned. Jeg er ikke så fokuseret på mad og vægt længere. Jeg lægger min tid og energi på at være sund, glad og i fred. Jeg er opmærksom på min negative selvtælling. Når jeg tænker eller taler på en måde, der ikke gavner mig, ændrer jeg det straks til en positiv bekræftelse og siger det igen og igen i mit sind at afbryde negativiteten. Jeg fokuserer på hvad jeg vil opnå. Jeg er forbundet med kærligheden i mig selv, jeg er et bundt af kærlighed. Jeg løber ikke mere for at flygte, men i stedet forbliver jeg, ser livet i øjet og siger "lad os få travlt."


Mine tanker styrer min virkelighed. Jeg kan vælge at underholde en tanke eller ændre den. Jeg er ansvarlig for alt, hvad der sker i mit liv. Før hvert måltid takker jeg gud for at have givet mig maden til at give næring og fodring af min krop, sind og ånd. I fortiden, hver gang jeg spiste, følte jeg mig ængstelig og bange og måtte straks træne i timevis, så jeg ikke blev fedt. Nu når jeg spiser, har jeg det godt. Jeg nærer, fodrer og elsker mig selv.

Når jeg tager mig af mig selv, ser jeg mit liv ændre sig på måder, som jeg aldrig troede var muligt. Jeg forbinder med mennesker på en helt ny måde. Jeg har mere frihed end jeg nogensinde kunne forestille mig. Jeg elsker og værdsætter den smukke kvindegud skabte mig til at være. Jeg nyder at være stille og føle
fred og kærlighed fylder mit hjerte og sjæl. Jeg dømmer ikke mig selv mere, i stedet siger jeg "dette sker af en grund, og hvad skal jeg lære?"

Jeg er taknemmelig for alt i mit liv. Hver oplevelse, jeg har haft, har gjort mig til den jeg er i dag. Alt skete nøjagtigt som det skulle og fortsætter med at gøre det. Der er tidspunkter, hvor jeg falder tilbage, men jeg bliver ikke der. Jeg kommer op igen og gør alt, hvad der er nødvendigt for at få mig til at komme videre og have fred og kærlighed i mit liv. Jeg bliver stærkere og stærkere hver dag, når jeg deler min kærlighed, talenter og gaver med enhver person, jeg kommer i kontakt med.


Jeg er nu en certificeret hypnoterapeut, der hjælper andre med at finde styrken, kærligheden og freden i sig selv. Vi har alle det, det tager bare at fjerne nogle blokeringer og begrænse overbevisning for at opleve det. Jeg finder, at hypnose og visualisering er det mest kraftfulde værktøj til at hjælpe dig med at opnå dit højeste gode.

Video Instruktioner: Guidet meditation til øget selvværd & selvaccept - Lær at elske dig selv (Kan 2024).