sørgende

• Kan 21, 2024

Sorg er en naturlig proces, som en person gennemgår, når han oplever et tab af enhver art. De fleste gange sidestiller vi sorgprocessen med tabet af en elsket. Imidlertid kan en person også opleve en sørgende proces, når de har mistet en sans, såsom syn eller hørelse. Et andet tab ville være tabet af en arm eller et ben. Så hvad er det, der overlever en overlevende fra overgreb mod børn?

Et barn, der har udholdt misbrug af børn, ved ikke, hvad det er at opleve den kærlighed og nærhed, der opstår i et sundt forhold mellem børn og forældre. Barnet kender alt for godt smerter og traumer ved misbrug. De forstår de cykliske op- og nedture, de lever gennem hver dag sammen med deres voldelige forælder eller værge. Midt i deres traume længer barnet bogstaveligt talt at opleve et kærligt forhold. Måske hører de historier fra deres kammerater om at lave cookies med deres mødre eller de bekymringsløse øjeblikke i weekenderne, når de går og spiser frokost på en fastfood-restaurant. Børnemishandlingen længes efter at vide, hvordan disse øjeblikke af nærhed føles. De vil opleve at løbe til deres forældre og blive fejet op i deres stærke arme, fnise og grine hele tiden. Jeg tror ikke, at disse ønsker mindskes, når barnet vokser. Faktisk tror jeg, de kan blive mere intense og vare godt ind i voksen alder.

Når den voksne overlevende af overgreb mod børn begynder at søge hjælp i en terapeutisk ramme, vil de blive konfronteret med at tale gennem de mange vanskeligheder og oplevelser, de har haft. Dette kan virkelig være meget udfordrende og vanskeligt at behandle. Jeg føler, at en af ​​de stærkeste dele af deres proces er sorgprocessen over det, de har gået glip af som barn. De vil sørge for den type nære forhold til deres misbruger, som de aldrig har haft. De vil sørge for, at de aldrig havde en rigtig barndom. I stedet var deres barndom fyldt med smerter og traumer. De har aldrig oplevet sjove sludderfester, camp-outs i baghaven eller at være fjollede og bare have det sjovt. Tværtimod oplevede de smerter og lidelse. De lærte, hvordan man skjuler blå mærker og usynlige ar. Det bliver et spørgsmål om at sørge over de burde have været øjeblikke. De, der er blevet misbrugt, vil forstå, hvad det betyder. Min voldelige forælder burde have været mere kærlig. De burde have været mere omsorgsfuld. De burde have været mere forståelse og tålmodige. De burde have elsket mig. De burde have behandlet mig med respekt. Denne liste kan fortsætte og fortsætte. Når den overlevende begynder at huske begivenhederne i deres liv, vil de sørge over det, de aldrig havde. Det er dybest set en følelse af at blive frarøvet noget følelsesmæssigt.

Hvordan navigerer den overlevende gennem denne sorgproces? Den vigtigste del af sorgprocessen er at tale det ud med nogen. En del af behandlingen er udtryk. Dette kan ske gennem tale, skrivning eller tegning. Det er vigtigt at vælge et sikkert sted med et betroet individ og begynde at udtrykke sig. Lær at stole på din udtryksmetode og lade den ud. Et godt udtryk at bruge ville være udluftning. Tal gennem de mange magtfulde følelser, du måske føler. Du vil sandsynligvis opleve vrede, tristhed, harme, frustration, forvirring osv. Der er også de stadier, man skal gå igennem i sorgprocessen. Disse faser er benægtelse, vrede, forhandling, depression og accept. Mens stadierne er de samme for alle at gennemføre, afhænger af de overlevende gennem hvert trin af sig selv. Med andre ord, jeg tror, ​​at den overlevende er i kontrol over deres egen sorgproces.

En ting at huske er, at det er okay at sørge. Det er helt passende at sørge over, hvad vi ikke havde som børn. Det er okay at sørge over forholdet, som vi aldrig har haft med vores voldelige forældre. Der er ikke noget galt med os. Sorg er en naturlig del af vores proces mod helbredelse. Det er også passende at gå gennem processen i vores eget tempo. Der er ikke noget, der siger, at vi skal bevæge os hurtigt gennem vores sorgproces. Tag det en dag ad gangen. Vær blid med jer selv. Oplev dine følelser og lad dig selv føle dem til den dybde, du vælger. Husk at være sikker, mens du gør det og behandle gennem din sorg med den betroede person, som du har valgt at gå din rejse med dig. Lad dem støtte dig. Giv dig selv tilladelse til at læne dig på dem og blive trøstet. Tillad dig selv at sørge. Det er en sund del af din proces.

Video Instruktioner: Sådan hjælper du en sørgende | DR3 (Kan 2024).