Er du blevet irriterende?

• Kan 2, 2024

Ingen starter irriterende. Faktisk prøver de fleste irriterende mennesker at være støttende og hjælpsomme. Imidlertid kan deres ædle attributter opfattes som negative, når andre føler sig stressede i selskab med disse velmenende venner / forholdspartnere og undgår dem. Dette udløser igen en cyklus af stress: De irriterende mennesker prøver endnu sværere at være mere hjælpsomme for at få validering af dem, der kører i den anden retning, der får dem til at løbe hurtigere.

Hvis du befinder dig i den ydre verden af ​​sociale kredse, eller at folk afskærer dig med et "skal gå", kan det være tid til at tage en personlig opgørelse over din kommunikationsstil og indhold. Det er klart, kritiske eller fordømmende bemærkninger og spottende kropssprog kunne let identificeres som socialt isolerende. Problemet opstår, når det, du opfatter som positiv kommunikation, bliver gitteret til en anden.

5 Irriterende vaner (handlinger, der udløser stress hos andre):

• Den irriterende vane nummer én baseret på en tilfældig prøve: Venter på at tale snarere end at høre helhjertet. Dette signaliserer, at du ikke er opmærksom på den anden person, der taler, eller endnu værre, at du bagatelliserer dem. Under forhandlinger nedbryder dette forhold i modsætning til at opbygge dem. I romantiske forhold fører dette til destruktiv konflikt - behovet for at have ret - i modsætning til kompromis.
  
• Den anden stressinducerende vane: Indsæt dig selv og gå en bedre, når nogen fortæller om en personlig oplevelse. ”Åh, du synes, det var trist, lyt godt til hvad der skete med mig ...” Ofte er det bedst at følge personens samtale føring og lade dem meddele deres virkelighed. Derefter kan du udtrykke din medfølelse ved at nikke eller kort kommentere. Ellers manifesterer du en selvcentreret opførsel.
  
• Den tredje irriterende vane og ofte tilskrives i karikaturer af svigermødre: Stop med at give grundlæggende råd og forsøge at pålægge den. Dette placerer dig på et højere plan af eksistens og gør dig til en kontrolfreak. Hvis du bliver bedt om råd, skal du tilbyde det kort og frit uden at forvente, at det bliver taget. Ellers er det bare at lytte. Overvej, at nogle gange andre mennesker ikke ønsker dit råd, men ønsker at annoncere deres virkelighed for et andet menneske for at lade det gå. De vil virkelig finde ud af det alene.
  
• Kan du være irriterende munter? Når folk sørger eller er smertefulde, ugyldigt, ugyldiggør de ikke bare deres tab og tillader dem at føle, hvad de har brug for at behandle, men er også formodende. Nej, du ved ikke, hvordan de har det.
  
• Til sidst en irriterende vane, der understreger både mennesker tæt på dig og fremmede: Invaderer en anden persons sanseområde ved at tale højt, bære for meget cologne eller parfume, sprede dine tøj, spille din musik eller tygge højt. Dette er især irriterende på arbejdspladsen, i gymnastiksalen, i dit hjem eller på offentlig transport. Du overtræder et andet persons fælles miljø.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv skal du læse min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: IRRITERENDE PRANK PÅ HELE SERVEREN!! | PrankWars | #7 (Kan 2024).