Hjemmelavet Vita-vand opskrift

• April 30, 2024

Hovedideen bag hjemmelavet Vita-vand er enkel; dets hovedformål er hydrering udelukkende baseret på vand, elektrolytter og mikro-næringsstoffer tilsat en let, men alligevel tilfredsstillende smag, der ikke indeholder raffinerede sukkerarter, kemikalier eller GMO-produkter.

Vandkilden til denne opskrift skal være godt, rent, filtreret vand. Tanken er at gøre Vita-vandet så rent og rent som muligt. Dette er bestemt en opskrift, hvor du ønsker at købe økologiske frugter og grøntsager til. Vi vil have al ernæring uden ekstramateriale, såsom pesticider og GMO-produkter.

Alle frugter og grøntsager skal vaskes grundigt inden brug. Blødgør dem bare i en håndvask fyldt med koldt vand og en kop hvid eddike i 15 minutter, selvom de er organiske. Skyl ren og tør forsigtigt med et håndklæde.

Alle yderligere tilføjelser bør også være fri for kemikalier og GMO'er. Hvis du vælger at tilsætte dit Vita-vand med te som jeg lejlighedsvist, skal du sørge for at købe et bekræftet organisk brand uden plastiske teposer eller poser. Te-mærket skal også have det GMO-frie godkendelsesstempel på kassen.

Is er også en bekymring, når man fremstiller hjemmelavet Vita-vand; de fleste glemmer at lave is med renset rent vand! Hvor mange gange har du fyldt isbakkerne ud med ledningsvand kun for at have isterninger, som du ikke kan se igennem, eller isterninger, der har en let hvid, flassende film på dem? Dette er nøjagtigt, hvad vi ikke ønsker i vores sunde, rene, nærende Vita-vand!

Hvis du har et køleskab, der fremstiller is fra filtreret vand, er du allerede et skridt foran! Hvis ikke, kan du altid begynde at fremstille is med renset vand. Du vil bemærke, at det færdige produkt er krystalklart, i modsætning til vand fra vand fra hanen. Køb bare nogle isterbakker i dollarbutikken, og brug rent / filtreret vand til at gøre den “rene” is, der er nødvendig til denne opskrift.

Lad os nu komme i gang med denne seje, forfriskende, fugtgivende opskrift! * Bemærk: Denne opskrift skal nedkøles i køleskabet natten over for at blive ordentligt tilført af ingredienserne.

* GRUNDLÆGGENDE HEMEMADE VITA-VANDRECIPE

HVAD DU VIL BLEV:

1 gallon glasskande med hældetud og sikkert låg
1 gallon rent / filtreret vand
3 kopper is (lavet med oprenset / filtreret vand)
1 lille agurk, hud på, skiver ¼ tommer tykke stykker
1 citron, hud på, skiver ¼ tommer stykker
1 lille kalk, hud på, skåret i kvartaler, synlig membran og frø fjernet
1/8 kop rå, organisk honning (tjek lokalt for din region for organisk honning)
½ tsk formalet organisk havsalt (eller Himalaya salt)
Cayennepeber, bare en knivspids

KØRSELSVEJLEDNING:

1. Hæld 1 kop renset vand i en lille suppepande. Kog op. Sænk varmen for at putre, og tilsæt honning. Kog, indtil honning er opløst. Tilsæt havsalt (eller Himalaya salt) og knivspids cayennepeber. Fortsæt med at putre, indtil den er opløst. Fjern det fra varmen, lad det afkøle til stuetemperatur.

2. Placer is i bunden af ​​kanden i gallonstørrelse. Læg citron- og agurkskiverne ovenpå isen.

3. Press let alle 4 kalkkvarter over citron- og agurkskiver. Placer kun et af kalkkvarterene oven på citronen og agurkerne og smid de andre 3 væk; tilføjelse af for meget kalkskorpe vil gøre vandet bittert.

4. Hæld det afkølede honningvand over isen, citroner, agurk og kalk. Rør om med en lang ske, der skal indarbejdes.

5. Hæld langsomt den resterende gallon renset vand over isblandingen. Hvis du ikke kan placere alt vandet i gallon kannen, skal du bare bruge den resterende vand til at skabe mere is!

6. Rør isvandet en sidste gang, og fastgør låg på toppen af ​​kannen. Anbring kanden i køleskabet natten over, så smagene og mikronæringsstofferne kan infundere vandet korrekt.

7. Afkøl i mindst 12 timer. Drik hele dagen for at forblive hydreret og opdateret!

* Gør 128 ounces pr. Gallon eller 16 (8 ounce) portioner.

Video Instruktioner: Sådan laver du suppe på din Vitamix-blender (April 2024).