Sådan accepteres det, du kan ændre

• Kan 12, 2024

Hvornår skal du begynde at føle dig bedre, hvordan din krop ser ud? Når du mister de sidste 10 pund? Hvad med når du får din næse fast? Du ved, at du kunne vente, indtil dine bryster bliver lidt større, så bliver det tid til at føle sig godt. Hvornår er det bedste tidspunkt at sætte pris på din krop og dig selv?

Lige nu. Når alt kommer til alt er dette øjeblik alt, hvad vi har. Vi kan tænke på fortiden og drømme om fremtiden, men alt, hvad vi kan leve, er dette sekund.

Stop med at vente, indtil tingene bliver bedre eller endda anderledes. Begynd at leve dit liv. Begynd at acceptere, at hvis der er noget, du ikke kan lide ved din krop, er det ok. Lad ikke det forhindre dig i at nyde livet i dag.

Jeg ved, det er lettere sagt end gjort. Så mange gange har vi det lyst, at vi altid vil være fedme eller grimme eller for mager eller have den forkerte hårtype. Sandheden er, at meget få ting er for evigt. Så når du føler dig sådan overfor dig selv, hvad kan du gøre?

Start med at acceptere, at de fleste ting kan ændres. Nogle kan tage tid, kræfter eller endda penge, men de fleste ting kan ændres. Beslut derefter, om dette er noget, der falder ind i den kategori. Jeg vil bruge mig selv som et eksempel. Jeg kan ikke lide mine overarme. De er slappe. Ja, det er noget, jeg kan ændre. Det er gode nyheder. Det vil tage tid og motion, men jeg kan tone mine arme op.

Så nu, hvor jeg ved, at jeg kan omforme mine arme, er jeg nødt til at overveje, om der er noget, jeg kan gøre med dem i dag. Nå, jeg kan begynde at træne i dag, men det vil tage et stykke tid for mig at se resultater fra at gøre håndvægtscruller og tricep-press-downs. Så jeg har ingen anden realistisk mulighed end at være i orden med mine arme på dette tidspunkt.

Jeg synes også, at min størrelse 10 fod er for stor. Dette er åbenlyst noget, jeg bare bliver nødt til at acceptere. Der er ingen mening at spilde tid på at ønske sig mindre fødder, men jeg kan sørge for at bære de smukkeste sko i størrelse 10, du nogensinde har set!

Når livet virker overvældende, og du har lyst til, at du aldrig vil acceptere dig selv, så slet ikke din krop, så prøv at recitere denne lille bøn af Reinhold Niebuhr:

Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre,
Modet til at ændre de ting, jeg kan
Og visdom til at kende forskellen.

Livet er for kort til at bekymre sig om de fleste ting, det meste af tiden. Næste gang du tøver med at bære en afslørende kjole, eller du føler, at alle lægger mærke til, at bums, stop og husk, at du er helt vidunderlig, vorter og alt sammen.

Video Instruktioner: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Kan 2024).