Hvordan gør hun det hele?

• April 29, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke er den slags professionelle, Marci Alboher havde i tankerne, da hun skrev bogen, En person / flere karrierer: En ny model til arbejde / livssucces. Ananda er advokat vendte iværksætter, der bruger sin baggrund inden for jura og forretning i sin rolle som præsident og administrerende direktør for Kiamsha.com, LLC. Gennem Kiamsha.com, LLC, deler Ananda sine gaver som romanforfatter, blogger, kunstner, kreativitetscoach, workshop facilitator, yogalærer, Reiki Master-udøver, radiohost, strategi for sociale medier, udgiver af online-indhold og community manager for socialt netværk.

Jeg mødte Ananda som medlem af et af hendes online samfund, og efter at have set hendes arbejde, spekulerede jeg på, hvordan i verden klarer hun at gøre det hele. Så jeg spurgte, og her er hvad Ananda fortalte mig om, hvordan hun finder balance og fred, mens hun administrerer en meget lang opgaveliste.

Tryk på en højere magt

"Jeg arbejder i gang. Så jeg arbejder stadig på at afbalancere mit liv. Min spirituelle og selvplejepraksis sætter tonen for min dag, uge, måned og år. De består af bøn, meditation, yoga, Reiki-helbredende touch , synge med min mala perle, sige bekræftelser, sætte intentioner, læse mine daglige hengivelsestekster, drikkevand, spise sundt og bevæge min krop. At have en regelmæssig praksis centrerer mig og skaber en daglig påmindelse om balance, som jeg kan komme tilbage til i hele min dag."

Har et tema

"Jeg sørger også for, at jeg har stille tid om morgenen, eftermiddagen og aftenen. At udføre åndedrætsøvelser, give mig selv Reiki og bruge opmærksomme gåture hjælper mig med at bremse mine tanker og den travle bienergi, som jeg ofte bærer inde i mig I år besluttede jeg, at mit tema var joie de vivre (glæde ved at bo på fransk). Jeg kalder det JDV. For at opretholde min JDV sindstilstand bruger jeg tid på at lære og styre mine feminine og maskuline energier med støtte fra buddhisten principper for højre syn, rigtige intentioner, rigtige handlinger og højre tale. "

Find hjælp og support

"Jeg bruger også støtten fra en livscoach, kropsvisdomstrener og to spirituelle samfund (en månedlig meditationsgruppe og ugentlig tjeneste ved All Souls Unitarian Church). At sørge for at jeg får nok søvn og tager pauser fra e-mail og online aktiviteter hjælper mig også at tilbringe tid med familie og venner er en stor genopladning. "

Tag en vejrtrækning og forbind med naturen

"At have ingen ting hver måned hjælper mig med at overgive mig mere og slappe af. Journalisering og blogging om mine oplevelser hjælper også. Jeg tager vandreture i naturen og rører ved træer for virkelig at give slip. At have akupunktur hver måned og bruge urter og vitaminer fungerer vidunderligt for mig. Jeg lytter også til en masse musik og lever uden et almindeligt tv. Jeg ser tv online, men det er begrænset. Det hjælper mig med at styre min tid bedre, fordi jeg er afhængig af tv! ”

Hold dig til en tidsplan

"Jeg er planlægger og arrangør. Mine forældre og nonner, der drev min katolske gymnasium med alle piger, gav mig en første klasses uddannelse i organisation. At være en advokat med finanserfaring holder mig også på toppen af ​​mit spil, når det kommer til at sætte afsæt tid til at gøre ting hver uge. "

Har nogen hold dig ansvarlig

"Med alt dette er jeg stadig en udskyder, når det kommer til at skrive mine bøger. Derfor har jeg en bogredaktør, kopieredaktør og en cirkel af læsere, der forbliver på mig. Jeg bliver også overvældet af mit liv og projekter. Når det sker, bliver min agenda ikke fuldført. Det kan være frustrerende. Nogle gange vil den lille pige i mig bare lege og have det sjovt. Hun vil ikke udføre noget arbejde. Så min agenda bliver ikke fuldført. Andre gange råber min indre kritiker på mig så højt, at jeg ikke tror, ​​jeg kan gøre, som min dagsorden kalder mig til. Så jeg stopper, hvor jeg er og sidder fast. ”

Bliv selvbevidst

"Sidste år begyndte jeg at identificere, hævde, omfavne, acceptere og integrere de forskellige dele af mig selv i et personligt råd. Min livscoach og kropsvisdomstrener hjalp mig med at navngive de otte dele af mig selv. Jeg kalder dem mine otte arketyper. Nu Jeg omfavner dem dagligt og kan bedre forstå mig selv og hvad de har brug for, når tingene sker. At have denne forståelse hjælper mig virkelig med at styre mine følelser omkring at blive fast og overvældet.Det beroliger mig og tillader mig at trække vejret og acceptere, hvor jeg er og hvad jeg føler. "

Slip behovet for at kontrollere resultaterne

"Acceptacitet skaber plads til overgivelse. Overgivelse giver mig mulighed for at give slip på mit behov for at kontrollere. Og det at give slip på mit behov for at kontrollere ydmyger mig, så jeg kan eksistere i nuet. Når jeg først kommer ind i det nuværende øjeblik, kan jeg se hvad jeg skal gøre. Så kan jeg træffe et valg om kun at gøre de ting, der virkelig har brug for min opmærksomhed. Jeg kan håndtere de andre ting senere. Den proces giver mig balance midt i en overvældende storm. "

***

Anandas aktuelle bog,Love's Troubadours - Karma: Book One (iUniverse, Inc. - august 2007) er i salg nu. Love's Troubadours fortæller historien om Karma Francois, en tredive ting, som Oakland-fødte BoHo B.A.P. (Bohemian Black American Princess) med Louisiana rødder og urbane debutante flair. Hendes kommende titel er et poetisk memoir, Det der vækker mig. Denne bog fokuserer på Anandas rejse som en kreativ kvinde. Det offentliggøres i slutningen af ​​foråret.For mere information, kontakt Ananda på kiamshaleeke@yahoo.com.

Læsere kan også besøge følgende websteder for at finde ud af mere om hendes månedlige radioprogrammer: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 og Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Tak Ananda for at dele dine visdomsord!

Video Instruktioner: Ser For Sig, Hvordan Hun Danser (April 2024).