Sådan holder du din mand sikker på Super Bowl søndag

• Kan 18, 2024

Få forbinder Super Bowl søndag med fare. Imidlertid advarer det medicinske samfund, at på denne dag vil nogle mænd besøge akutten for hjerteanfald, mave-tarmproblemer og knækkede knogler. Methodist Hospital i Houston påpeger, at tilfælde af vold i hjemmet øges i husholdninger, hvor der allerede er vanskeligheder, da fodboldinduceret høje testosteronniveau får nogle mænd til at forlade deres sanser. I sådanne usikre tilfælde anbefaler hospitalet, at du forlader huset og gør dine egne ting sammen med venner og familie.

Da det altid er lettere at forebygge end at behandle, lad os se på, hvad du kan gøre på forhånd.

Her er nogle tip til at have det sjovt på Super Bowl søndag:

• For en mand er kød komfortmad. Tilbered klubsandwicher ved hjælp af hele multikorn med magert kød som stege oksekød, skinke og kalkun. Brug ost med lav fedtindhold og sennep i stedet for mayo. Tilsæt tomat, løg, ristede peberfrugter og ruccola for at score point med grøntsager. Uanset hvad du serverer skal du holde det lavere i natrium (erstatte peberkrydderier for at give det et spark), fokuser på grøntsager som vegetarisk chili og erstatning bagt i stedet for stegt. Skær frugter og grøntsager op med fede fedtindhold, og placer det foran og i midten.
  
• Alkohol kan få folk til at gøre skøre ting og blive såret i at falde. Skabe opmærksomhed og indkald et familiemøde om overskydende alkoholforbrug; planlægge på forhånd at erstatte hver anden drink med vand, alkoholfrit øl, kaffe eller en sodavand. Sørg for, at ingen kører efter spillet.
  
• Mange mænd identificerer sig stærkt med deres hold, og hvis deres hold taber, bliver de deprimerede og oplever sorg; en anden manifestation af denne form for depression er en vred udbrud. Dette kan føre til en hjertepisode, især hvis han har højt blodtryk eller er ude af form. Vær opmærksom på, at et fodboldhold ofte bliver en udvidelse af personlig identitet. Hvis holdet vinder, øges hans status, og hvis holdet taber, kan han føle sig som en taber. Tab er lagt på tidligere tab - gamle gør ondt. Derfor diskuter pre-game - inden du drikker og spænder - muligheden for et tab og genopdater det med en mere elastisk fortolkning. Opret et mere optimistisk scenarie for at fjerne brodden fra, at hans hold mister.
  
• Beløn ​​god opførsel med en romantisk festning efter spillet. Du kan satse på resultatet (selvom du ikke er klar). Vinderen får hans eller hendes seksuelle fantasi glædeligt. Du er måske bare interesseret i at se spillet også!

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Grandma goes Amiibo shopping on Super Bowl Sunday for Wave 3 w/ Surprise / Skylanders Fail! (Part 2) (Kan 2024).