Er det bolig eller helbredelse?

• Kan 16, 2024

Jeg har for nylig haft en samtale med en anden voksen, der også blev misbrugt som barn. Vi talte om mareridt, der kan opstå, samt at føle de kraftige følelser, der kommer op, når vi husker de smertefulde minder. Denne person sagde, at hun mente, at behandling gennem det var det samme som at dvæle ved det. Hun følte, at da vi ikke kan ændre, hvad der skete, hvorfor skulle vi bruge tid på at tænke over det eller dvæle ved det?

Interessant nok er jeg uenig med denne person. Jeg spekulerer på, hvorfor det betragtes som at dvæle ved det, når vi som overlevende fra overgreb mod børn blot ønsker at søge hjælp til de minder, flashbacks, mareridt og følelser, vi har og føler. Hun er ikke den eneste person, jeg har talt med, der har udholdt misbrug af børn og betragter det som at bo på det, når vi ønsker hjælp til at helbrede sig fra overgrebet. Der er nogle, der tror, ​​at hvis vi vil tale om det selv i en kort periode, hviler vi på det.

Når jeg tænker på ordet bo, tror jeg, det kan have en meget negativ konnotation til det, især når det bruges i denne sammenhæng. At dvæle ved noget, efter min mening, er at fokusere vores opmærksomhed fuldstændigt på det, vi tænker på. Det betyder, at vi ikke er i stand til at tænke på noget andet, men det misbrug, vi har været udsat for. At sige, at vi som overlevende fra overgreb mod børn dvæler ved det misbrug, vi har udholdt, er at sige, at vi i det væsentlige sidder fast i et hjørne, og vi kan ikke finde vej ud af det. Bare fordi vi beslutter at få hjælp gennem vores proces, betyder det ikke, at det er alt, hvad vi tænker på. Efter min mening betyder det, at vi ser alvorligt på helbredelse af det misbrug, vi har lidt, og ønsker at være følelsesmæssigt fri.

Jeg tror, ​​at at søge hjælp til at bearbejde alt, hvad der vedrører vores tidligere misbrug, er at starte rejsen mod helbredelse. Det kræver en enorm mængde mod for en overlevende at nå ud til hjælp. Det er ikke let at tage beslutningen om at dele hemmelighederne i vores barndom. Dette skyldes, at det utvivlsomt vil vække alle de følelser, som vi muligvis har internaliseret i mange år. Når der tages beslutning om at begynde helingsprocessen, kræver det endvidere en hel del styrke at komme igennem det hele. Når alt kommer til alt er erindringerne, flashbacks og mareridt enormt udmattende at gennemgå og kan også være skræmmende og bekymrende.

Vi kan givetvis ikke ændre, hvad der skete i vores fortid. Vi kan ikke gå tilbage i tiden og slette det misbrug, vi har udholdt. Vi kan heller ikke ændre vores adfærders handlinger og handlinger, der stadig lever. Det betyder dog ikke, at vi bare skal give op og acceptere det. Vi kan ikke virkelig begynde at heles fra vores tidligere misbrug, før vi står overfor og erobrer disse smertefulde minder og følelser.

En overlevende af overgreb mod børn bør ikke få skam eller skyld ved deres beslutning om at behandle mod helbredelse. Tværtimod, de bør klappes og rost for deres mod og styrke i arbejdet hen imod et nyt og bedre liv, fyldt med fred, glæde og empowerment.

Video Instruktioner: 6 Hour Deep Healing Music: Relaxing Music, Meditation Music, Soothing Music, Relaxation Music, ☯933 (Kan 2024).