Køkkenhærdninger

• Kan 19, 2024

Hjemmesag kan muligvis fungere bedre for at lette forkølelse og influenzasymptomer med færre bivirkninger end receptpligtige medicin eller receptfrie medicin. Ingredienserne til disse køkkenhærdemidler findes i dit køleskab eller spisekammer.

Elderberry sirup mod influenza og forkølelse

Elderberry er en plante, der producerer bær, der kan bruges til at fremstille medicinsk sirup. Elderberry sirup bruges til at behandle influenza og forkølelse og øge immunforsvaret. Det ser ud til at reducere symptomer og deres varighed.

For at fremstille hylsebærsirup skal du placere 1 kop friske hylbær, fjernet fra stilken, i en gryde med 2 kopper vand. Bring blandingen i kog, reducer varmen, og lad den småkoke i 30 minutter. Efter 30 minutter kan du mos bærene med en kartoffelmaskine. Sil de mosede bær gennem en gelépose for at adskille saften fra bærskind og frø. Tilsæt ½ -1 kop rå honning, rør godt og opbevar i en murglas i køleskabet i op til 3 måneder.

For at forebygge skal du tage 1 T. hylsebærsirup per dag for voksne og 1 tsk. dag for børn. Hvis der opstår forkølelses- eller influenzasymptomer, skal du tage 1 t hver 2-3 time for voksne og 1 tsk. for børn.

Ønsker ikke at lave din egen hyllebærsirup. Tjek forhåndssirupper fra Anthoimmune, Sambucol eller Nature's Way.

Honning og citron til ondt i halsen

Berolig en ondt i halsen med en blanding af rå honning, citronsaft og cayennepeber. Fyld en spiseskefuld halvvejs med honning og top med citronsaft og strejf af cayenne. Sip langsomt blandingen. Det ser ud til at denne kombination fungerer, fordi honning desinficerer og overtrækker halsen; citronsaft reducerer betændelse; og cayenne fremskynder heling.

Salsa for fyldighed

Grib en krukke salsa, der er lavet med varme chili, såsom jalapenos, og du kan have en kur mod fylden af ​​forkølelse eller influenza. Salsa ser ud til at reducere fnugthed, fordi chilierne tynder slim i næsevejene og gør det lettere at udvise. Salsa ingredienser er en god kilde til C-vitamin.

Feber og eddike

Æble cider eddike kan hjælpe med at reducere feber. Bland 1 kop eddike med 2 kopper vand, og bad arme, ben og hals for at fremskynde en reduktion i feber.

Hoste og malet sennep

Sennep kan hjælpe med at løsne overbelastning og reducere betændelse. Lav en aktuel pasta ved at kombinere 1-2 T. malet sennep med 1 kop mel. Tilsæt varmt vand for at lave en tyk pasta. Spred pastaen på en gammel T-shirt. Påfør olivenolie på brystet, inden du placerer T-skjorten sammen med en varmt vandflaske på toppen. Læn dig tilbage og slap af i 20 minutter.