Du kan have det hele - bare ikke hele tiden

• Kan 4, 2024

Vi lever i en hurtig teknologisk tidsalder, som har gjort det muligt at få øjeblikkelig tilfredsstillelse 24/7: e-mail, bank, postordrer og selvfølgelig arbejde. Børn er forbundet via navlestykker til deres mobiltelefoner og taler hele tiden med deres venner, også i løbet af skolen. Alt, hvad vi har samlet, har fået vores appetit på flere ejendele, som inkluderer at eje de betydningsfulde mennesker i vores liv, blødet. Medierne har gjort de rige og den berømte let tilgængelige, tilgængelige for os i vores stuer. Vi deltager vicariously i programmer, der dramatiserer ekstreme makeovers, romantik og succes på arbejdet. Vi vil have, hvad de har, og nu.

Interessant nok er øjeblikkelig tilfredsstillelse for materielle ejendomme overført til det åndelige område, som traditionelt har været afhængig af tålmodighed. Vi bliver utålmodige med smerter, kondition, tab, forhold, vores børn, endda vores spirituelle status. Vi bliver utålmodige med meditation - ”hvor er min guddommelige vejledning - jeg vil have den nu?” Vi forhandler med Gud: "Hvis du gør dette for mig, vil jeg ..." Eller "Fordi jeg hjalp en fattig sjæl, er jeg nu klar og venter på min velsignelse." Det ser ud til, at vi er sultne, griskere og fortærer mere - hele tiden. Vi er vokset overvægtige, og vores børn følger i vores større skygger. Åndeligt er vi griskere til præstation, tantrisk sex og ekstatisk lykke. Vi bør spørge os selv, hvorfor vi har brug for så meget lykke. Ganske ofte bliver vi drevet i søgen efter ekstase kun for at opdage i sidste ende, at stigen til succes, vi klatrede, blev placeret langs den forkerte mur!

Vi har svært ved bare at være det: med os selv og vores familier på et enkelt, naturligt niveau. Vi sidder ofte lydløst ved middagsbordet og er ude af stand til at kommunikere eller ellers forværres til en råbende kamp af modstridende vilje. Når vi klatrer op i firmaets stige, køber bilen, hjemmet, møblerne, hvad så? Er vi glade og tilfredse? Eller distraherer vi os med mere, lemmer smerten, fordi vi dybt nede føler os utilstrækkelige, ikke-elskede for hvem vi er?

Grundlæggende føler vi, at græsset altid er grønnere. Men når vi kommer tættere på vores nabo's græsplæne, ser vi, at græsset, der på afstand syntes grønt, er i samme stand eller værre end vores. Vi er nødt til at stoppe med at konkurrere med de rige og de berømte, holde op med at tro på myten, at man aldrig kan være for rig, for berømt, for smuk eller for tynd. Vi er nødt til at stoppe med at sammenligne os med den smukkeste eller rigeste person på festen. I stedet skal vi være tilfredse inden for. Som Dorothy fra troldmanden fra Oz sagde: "Der er ikke et sted som hjemme." Sådan opnås tilfredshed.

• Gør hvad du elsker at gøre. Hobbyer har spor til karriereændringer, og du mister oversigten over tid, når du er optændt.
• Brug din personlige kreativitet, som spænder fra madlavning, syning, konstruktion, maleri, skrivning, arbejde på kirke- og synagogeudvalg, undervisning til opdragelse af børn.
• Oplev din personlige vision ved at lære nye færdigheder, møde nye mennesker og frivilligt arbejde for at hjælpe andre. Lær at lytte.
• Del dine ideer med andre; Tap på gruppeenergi og brug andre som et spejl.
• Vær tålmodig med dine mål. Giv ikke dig selv en kunstig frist. Det tager tid at lære nye færdigheder, etablere forhold, blive forfremmet eller skifte karriere.
• Vær ikke misundelig på succesrige venner. Nogle gange er det din tur til at skinne, og nogle gange er det en anden persons tur til at skinne. Tro på, at din tur kommer i tide.
• Find måder at bidrage med - for at gøre dit liv betydningsfuldt.
• Skift din rutine regelmæssigt! Genopfind dig selv, forhold eller job.
• Hold dine sanser opmærksomme på stimuli fra universet. En heldig person ser de muligheder, som andre ikke bemærker. Vi kan alle være heldige - når som helst.
• Flow med livet. Forsøg ikke at kontrollere alle og alt. Se, hvor livet fører dig.
• Udvikle et indre fokus for at beskytte dig mod at blive bombarderet af teknologi og overfladiske bekymringer. Du kan prøve styrketræning, pilates, yoga eller meditation.
• Lykke, sindsro og selvværd er tilgængelige for alle. Du er nødt til at udvikle et øje for at se hver dag med et nyt perspektiv.
• Ligesom i ærlighedens bøn, gør dig opmærksom på at være rimelig glad. Ingen kan opretholde et konstant bliss-niveau - hvor udmattende!

---

Debbie Mandel, MA er forfatteren af Tænd dit indre lys: Fitness til krop, sind og sjæl, en specialist i stressreduktion, motiverende taler, en personlig træner og lektor på sind / krop ved Southampton College. Hun er vært for det ugentlige Turn On Your Inner Light Show på WHLI 1100AM i New York City, producerer et ugentligt nyhedsbrev om wellness og har været vist på radio / tv og trykte medier. Besøg: www.turnonyourinnerlight.com for at lære mere

Video Instruktioner: HAN PRØVER HELE TIDEN ???? | Papers Please - Episode 3 (Kan 2024).