Hurtigt og let krydret pintobønner

• Kan 3, 2024

Det er sandt, at du kan lave gode krydret pintobønner med dåse bønner. Jeg anbefaler Goya-mærket, de ser ud til at være bedst, fordi de allerede er krydret, alt hvad du skal gøre er at tilføje et par grøntsager for at bringe varmen op på et hak. Hvis du er i en saltfattig diæt, anbefaler jeg at læse etiketten omhyggeligt Før køb dette produkt.

Dette er en let skål for dem, der vil have mexicanske bønner med deres måltid, men ikke er begejstret for eller vil have en chance fra, refried bønner.

INGREDIENSER

3-15 oz. dåser Goya pinto bønne
1 stor gulerod finrevet
1 stor løg, hakket meget fint
1 til 4 jalapeno-peber, fint terninger *

KØRSELSVEJLEDNING

1. Riv gulerod, hak løg og terninger af jalapeno-peber.
2. Åbn dåser med bønner, læg dem i en stor gryde og tilsæt gulerødder, løg og jalapeno-peber.
3. Kog gryden med bønner på højt, indtil bønner begynder at koge. Sænk øjeblikkeligt varmen til medium / lav, og lad den småkoge i yderligere 10 til 15 minutter. Du vil have bønner meget bløde, men ikke grødede. Rør for at forhindre at klæbe.

Smag bønner og tilsæt salt og peber hvisnødvendig. Tilsæt ikke salt eller peber, før du har smagt bønnerne, efter at de er helt forberedt og kogte. Du finder sandsynligvis, at du ikke har brug for yderligere krydderier.

Dejligt, når det serveres med gul ris og tacos eller quesadillas.

Denne opskrift laver cirka 10 portioner.

En simpel salat med skiver tomat, avocado og agurk gør den perfekte ledsager til dette måltid. For at lave en salat, der serverer ti, skal du bruge 3 store tomater, 2 avocados og 2 store agurker. Brug ikke tomatenderne, brug disse til at tilsætte en hakket salat eller salsa den næste dag.

Antydning
* Du bestemmer det niveau, du ønsker, dette vil hjælpe dig med at beslutte, hvor mange jalapeno-peber du vil tilføje.
(1) Denne opskrift er lækker med Goyas sorte bønner. Bare opvarm, indtil tilsat grøntsager er færdige. Serveres over med hvid ris. Tilsæt medium hakket løg, hakket grøn peber som en garnering.
(2) Lav en hurtig krydret spredning fra en dåse Goyas garbanzobønner, olivenolie og en smule varm sauce. Mos med gaffel eller puls i en blender. Fantastisk spredning på et mørkebrunt brød såsom pumpernickel. Strø lidt persille eller paprika, hvis de serverer gæster.

Video Instruktioner: Syltede rødløg - nem og hurtig opskrift på det lækreste tilbehør (Kan 2024).