Leslie Sansones Walk Away the Pounds Review

• Kan 19, 2024

Leslie Sansones Walk Away the Pounds-programmet omfatter flere gåvideoer eller DVD'er, og programmet er detaljeret i en bog med samme navn.

Bogen har stor information om, hvordan og hvorfor Leslie udviklede programmet, samt information om, hvordan og hvorfor gå er godt for dig og er en god vægttab øvelse. Hun inkluderer også en stor 42-dages ganglog med tip, planlægning og registrering af dine fremskridt.

Leslies daglige log indeholder et sted at kontrollere dit vandforbrug og dit daglige multi-vitamin. Det er omtrent alt, hvad hendes “walk diet” anbefaler, da Leslie mener, at du med at gå regelmæssigt vil tabe dig og naturligvis begynde at spise bedre. I seks uger anbefaler hun dig "diæt" kun ved at gå i henhold til det program, hun har beskrevet i bogen. Bogen indeholder også oplysninger om gåture, når du er gravid, gå i magt og slankekure. Der er desuden flere inspirerende historier fra mennesker (Walking Wonders), der har fulgt Leslies program og tabt sig (fra 20 til 100 pund) og forbedret deres helbred. At læse disse historier er virkelig godt til motivation og inspiration!

Leslie's walk in-programmer bruger en række enkle trin kombineret med enkel styrketræning. Hendes fire grundlæggende trin inkluderer gå på plads, sidetrin, spark og knælifte. Enkelt at gøre, og du kan gå en kilometer på cirka 18 minutter uden nogensinde at forlade dit hus. Jeg har hende en mile og to mile DVD'er, og de er virkelig lette nok til næsten enhver at bruge. Leslie opfordrer dig til at gøre, hvad du kan, og når du bliver lidt træt, går du tilbage til bare at gå på plads. De er fremragende til begyndere, dem, der har brug for programmer med lav effekt eller for alle, der har brug for en enkel, nem træningsplan. Jeg bruger det meste som regnfulde dagalternativer nu, og jeg er glad for, at de er der, når jeg har brug for træning, men ikke ønsker at gå udenfor.

Og du har ikke brug for meget indendørs vandreplads for at følge Leslie's programmer! Jeg bruger et mellemrum omkring fire fod med fire fod i min stue og kunne sandsynligvis klare mig med mindre. Hvis du kan stå op og tage to trin i begge retninger, har du sandsynligvis masser af plads til at gøre noget af hendes træning.

Avancerede vandrere foretrækker måske hendes Walk and Jog-program, som er et 32-minutters intervalbaseret program, der hjælper dig med at gå fra bare at gå til at tilføje nogle 2-minutters intervaller med jogging. Intervaltræning anbefales stærkt af de fleste fitnessfolk som en måde at øge din udholdenhed, forbedre muskelstyrken og forbrænde flere kalorier.

Køb Leslie Sansone produkter her:

Leslie har mange gå- og andre programmer tilgængelige på DVD. Klik på linket nedenfor for at finde de bedst egnede til dig og købe dem fra Amazon.com:
Leslie Sansone DVD'er

Eller købe Walk and Jog for en mere intens træning

Video Instruktioner: 30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home (Kan 2024).