Blot vedhæftning Forældremyndighed
Kan 2024
Denne succeshistorie er skrevet af Lisa, værten for dette websted!
----------------------
Da jeg var i 20'erne, plejede jeg at mountainbike og spille volleyball. Jeg har aldrig haft et vægtproblem. Men når jeg ramte 30'erne, gik min metabolisme langsommere, og snart var jeg 20 kg overvægtig.
Jeg spiste overhovedet ikke spiser eller spiste en masse slik. Men mit hjemmearbejde fik mig til at sidde foran en computer hele dagen, og jeg spiste en masse stivelsesholdige fødevarer - bagt kartofler, pasta, masser af brød. Jeg drak også masser af mælk. Jeg gik uger og spiste de frosne måltider, der fulgte med vægt, og ville bare fortsætte med at gå i vægt, da jeg spiste deres pasta og kartoffelmiddage. Jeg kunne ikke forstå det.
FØR (præcis den 15-15/03) sort kjole
FØR (02. april for at vise at dette var et langvarigt problem) stribet sweater
EFTER (4. maj i Florida)
Til sidst sagde min kæreste (som var ret overvægtig) at han ville gå på lavkulhydrat for at se, om det ville hjælpe ham. At være en støttende kæreste, sagde jeg, at jeg ville fortsætte med ham. I løbet af 4 måneder gik jeg fra 140 kg til 120, min talje gik fra 30 "til 26", min mave fra 37 "til 32". Jeg havde ikke trænet overhovedet før, fordi jeg altid følte mig så træg og død - men nu havde jeg Kæmpe mængder energi og var begejstret for at gå ud og gøre ting.
Da jeg var 140 var jeg på garderobepunktet, hvor jeg kun kunne passe ind i mine løse nederdele - slet ingen af mine bukser passede mig. Da jeg ramte 120, havde jeg afgivet det meste af mit 'fedt tøj' og passede tilbage på ting, jeg havde fra mine tidlige 20'ere.
Jeg har holdt min sunde vægt siden oktober 2003, og det har været MEGET let. For alle, der siger, at de vinder på igen efter at have mistet den, skal de vende tilbage til at spise usundt, for at det kan ske! Hvis du spiser dårlig mad, reagerer din krop dårligt. Jeg er så begejstret over at drikke te og vand med splenda-flavored, at spise masser af salater og ost, at spise den lækre laks og tun og kyllingemiddage, vi spiser om natten. Når jeg tænker tilbage på den forfærdelige, smagløse mad, som jeg plejede at Tvinge mig selv til at spise for at være sund - intetsigende pasta, intetsigende bagt kartofler, spekulerer jeg på, hvad i verden gjorde jeg. Jeg spiste pommes frites som en 'grøntsag'. Nu spiser jeg broccoli, blomkål, grønne bønner, asparges og jeg elsker det hele.
Det er som om en helt ny verden af lækker mad er blevet åbnet for mig, og som en 'bivirkning' ved at spise på denne måde, føler jeg mig også sund. Jeg er virkelig nødt til at sige, at enhver, der kaster en lavkulhydratdiæt, ikke virkelig forstår, hvad en måltidsplan på en lavkulhydratdiæt indebærer. Dette handler om at drikke masser af vand, tage dine vitaminer og spise masser af sundt kød og grøntsager. Det handler om fuldkorn, IKKE om hvidt brød og hvid kartoffel og hvid ris, der mangler ernæring. Synes ikke-lavplejere virkelig at spise sukker er sundt for dig?
Bare skær sukker og stivelse i din kost ud, spis sunde grøntsager, korn og kød, og se, hvordan din krop takker dig!
Succeshistorier
Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger
----------------------
Da jeg var i 20'erne, plejede jeg at mountainbike og spille volleyball. Jeg har aldrig haft et vægtproblem. Men når jeg ramte 30'erne, gik min metabolisme langsommere, og snart var jeg 20 kg overvægtig.
Jeg spiste overhovedet ikke spiser eller spiste en masse slik. Men mit hjemmearbejde fik mig til at sidde foran en computer hele dagen, og jeg spiste en masse stivelsesholdige fødevarer - bagt kartofler, pasta, masser af brød. Jeg drak også masser af mælk. Jeg gik uger og spiste de frosne måltider, der fulgte med vægt, og ville bare fortsætte med at gå i vægt, da jeg spiste deres pasta og kartoffelmiddage. Jeg kunne ikke forstå det.
FØR (præcis den 15-15/03) sort kjole
FØR (02. april for at vise at dette var et langvarigt problem) stribet sweater
EFTER (4. maj i Florida)
Til sidst sagde min kæreste (som var ret overvægtig) at han ville gå på lavkulhydrat for at se, om det ville hjælpe ham. At være en støttende kæreste, sagde jeg, at jeg ville fortsætte med ham. I løbet af 4 måneder gik jeg fra 140 kg til 120, min talje gik fra 30 "til 26", min mave fra 37 "til 32". Jeg havde ikke trænet overhovedet før, fordi jeg altid følte mig så træg og død - men nu havde jeg Kæmpe mængder energi og var begejstret for at gå ud og gøre ting.
Da jeg var 140 var jeg på garderobepunktet, hvor jeg kun kunne passe ind i mine løse nederdele - slet ingen af mine bukser passede mig. Da jeg ramte 120, havde jeg afgivet det meste af mit 'fedt tøj' og passede tilbage på ting, jeg havde fra mine tidlige 20'ere.
Jeg har holdt min sunde vægt siden oktober 2003, og det har været MEGET let. For alle, der siger, at de vinder på igen efter at have mistet den, skal de vende tilbage til at spise usundt, for at det kan ske! Hvis du spiser dårlig mad, reagerer din krop dårligt. Jeg er så begejstret over at drikke te og vand med splenda-flavored, at spise masser af salater og ost, at spise den lækre laks og tun og kyllingemiddage, vi spiser om natten. Når jeg tænker tilbage på den forfærdelige, smagløse mad, som jeg plejede at Tvinge mig selv til at spise for at være sund - intetsigende pasta, intetsigende bagt kartofler, spekulerer jeg på, hvad i verden gjorde jeg. Jeg spiste pommes frites som en 'grøntsag'. Nu spiser jeg broccoli, blomkål, grønne bønner, asparges og jeg elsker det hele.
Det er som om en helt ny verden af lækker mad er blevet åbnet for mig, og som en 'bivirkning' ved at spise på denne måde, føler jeg mig også sund. Jeg er virkelig nødt til at sige, at enhver, der kaster en lavkulhydratdiæt, ikke virkelig forstår, hvad en måltidsplan på en lavkulhydratdiæt indebærer. Dette handler om at drikke masser af vand, tage dine vitaminer og spise masser af sundt kød og grøntsager. Det handler om fuldkorn, IKKE om hvidt brød og hvid kartoffel og hvid ris, der mangler ernæring. Synes ikke-lavplejere virkelig at spise sukker er sundt for dig?
Bare skær sukker og stivelse i din kost ud, spis sunde grøntsager, korn og kød, og se, hvordan din krop takker dig!
Succeshistorier
Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger
Video Instruktioner: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions (Kan 2024).
Relaterede Artikler
Corned oksekød og kål opskrift
Tal om den perfekte lavkulhydratopskrift! Du har corned beef til protein, kål til veggies, og det er lækkert. Perfekt til alle keltiske begivenheder! Bemærk, at Corned Beef IKKE er en autentisk irsk...
Chokolade Dato Havregryn Opskrift
Ernæringseksperter er enigt i, at morgenmaden er vigtig for at tabe sig, koncentrere sig og bevare energi. Men at nå frem til den bagel eller den muffin, fuld af raffineret mel og sukker, vil kun...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistik. Chef. Den Ansvarlige Og Ned På Jorden.
Populære Indlæg
-
-
Sandheden om chokolade og PMS
Kan 2024
-
Mlle Riego 4 Shuttle Tatting
Kan 2024
-
Romantiske citater
Kan 2024
