Sind, krop og sjæl

• April 26, 2024

Livets betydning skaber balance. Balance i en pigers liv er vigtig. Det er også stien til et tilfreds liv. Lad os tage en rejse for at skabe balance sammen i datteren i dit liv. Efter al balance er nøglen til at leve et lykkeligt og opfyldt liv.

I denne rejse vil jeg give dig tip til sindet, krop og sjæl for at tilskynde din datter til at passe sig selv indefra og ud.

Sind - Psykiske stress, følelser, der påvirker dit helbred, sind styrer kroppen. Alle er de forskellige måder vores sind fungerer på. Den venstre side af vores krop er kablet til højre side af vores hjerne. Og selvfølgelig er højre side af vores krop kablet til venstre side af vores hjerne. Højre og venstre side af vores hjerne har mange funktioner, bare det at kende nogle af dem hjælper med at opbygge et positivt sind. Funktioner på højre side er: følelse, stort billede orienteret, nutid og fremtid, risikotagning og fantasibaseret. Funktioner på venstre side er imidlertid: logik, detaljeret orienteret, nutid og fortid, sikkert og virkelighedsbaseret. Nu hvor vi ved det, lad os starte med ikke at være for hårde på os selv. Ting kan ikke altid gå som planlagt. Lær at håndtere vores fejl uden at lade dem komme til os.

Krop - Sundhed, spisning, soveøvelse. Mange piger føler, at de er i en uendelig rutsjebane med modstridende følelser, glade, gale, triste, glade eller bare ude af kontrol. Jeg kender et par meget bestemte måder at stoppe denne følelsesmæssige rutsjebane på. Jeg har fundet ud af, at det er vigtigt, at piger også har det godt med deres krop. Det bedste sted at starte er at begynde at elske dig selv, som så tager du af din krop lidt bedre. Udvikling af et positivt selvbillede vil starte en god vane med at spise sundere, træne og få den rette mængde søvn. Før du ved det, udvikler hun både indre og ydre skønhed.

Sjæl - Fejr livet. Fejr nu. Selvkærlighed er god for sjælen. Du skal elske dig selv fuldt ud for at modtage kærlighed og give kærlighed. At elske dig selv er nøglen til at passe på din krop. Det er også nøglen til at nyde livet. Fejr livet i nuet. Hver dag skal fejres. Selve dagen, hvor din datter er i, skulle fejres, fordi hun levede for at se en anden dag. De daglige aktiviteter ville være en glæde, fordi det er i nuet. At have et øjeblik med familien er endda en fejring af livet i nuet. At se hende træffe valg og beslutninger uafhængigt er nu og faktisk en sand fejring. Livet i sig selv kan ikke drages fordel af. Fejr livet. Fejr nu. Alle er former for selv kærlighed og er god for sjælen.

Sind, krop og sjæl - er en fuld kropsbalance. Tro det eller ej, at din fulde kropsbalance er din direkte afspejling af alle ting i dit liv. Opretholdelse af sindet, krop og sjæl er nødvendigt for at leve et lykkeligt og opfyldt liv.

Live, grin og kærlighed
“At gøre en forskel i verden én person ad gangen”

//www.girlshealth.gov//

Video Instruktioner: Hvor er sjælen henne i ”krop, sind og ånd”? (April 2024).