Mere laks, tak.

• Kan 16, 2024

Laks? Ja! Hvis du er forpligtet til dit helbred og ønsker at leve et langt "hjerte" sundt liv, skal du bedre sikre dig, at du spiser masser af fed fisk, eller tager et kvalitets EPA- og DHA-supplement - DAGLIG!

Undersøgelse efter undersøgelse viser, hvordan næringsværdien af ​​EPA og DHA kan reducere triglycerider, arteriel plak og blodpropper plus mindske risikoen for at udvikle en uregelmæssig hjerteslag. Det kan også hjælpe med at reducere blodtryk og arteriel hårdhed. WOW!

I nyligt offentliggjort forskning fra Harvard University Nurses 'Health Study fandt forskere, at de kvinder med den højeste risiko for hjerte-kar-sygdomme, diabetikere, var 64% mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdom, hvis de spiste fisk mindst fem gange om ugen.

Det utrolige ved denne undersøgelse er, at selv når forskerne fjernede indflydelsen fra andre risikofaktorer, forblev forholdet mellem at spise fisk og reducere hjertesygdomme det samme. Faktisk var det mindre sandsynligt, at de kvinder, der spiste fisk mindst fem gange om ugen, døde af nogen årsag under undersøgelsen sammenlignet med kvinder, der sjældent spiste fisk.

For de fleste af os er det både vanskeligt og dyrt at købe, tilberede og spise fersk fisk fem gange om ugen. Men tab ikke hjertet (ordspil beregnet). Mange andre undersøgelser har vist, at fiskeoljetilskud kan have de samme fordele.

For dem af os, der bare ikke ser ud til at klare sig at spise fisk fem gange om ugen, er min anbefaling at tage en ren EPA og DHA-rig laksolie. Du finder det bedste på www.fishoil.ws. Der er en stor forskel i fiskeolier, og dette websted vil hjælpe dig med at forstå de vigtige sondringer for dig selv.

Klik på her for nyhedsbrevet om sundhed, vægttab og naturlig ernæring.

Klik her for Site Map

Artikler, som du muligvis også kan lide -
Fakta eller fiktion: Du kan få alt, hvad du har brug for fra den mad, du spiser
De seks faser af ernæring
Er du træt af at føle dig træt?
Hvordan “GO” og “NO” kan hjælpe dig med at styre din vægt

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: JUTTI Video Song | Zaara Yesmin,Karan Wahi | Seepi Jha,Lil Golu | Raaj Aashoo | Latest Punjabi Song (Kan 2024).