Sorg i dine muskler

• Kan 8, 2024

En kardiolog bad hospitalets kapitel om at se en patient, der var ved at gennemgå endnu en, især risikabel, hjerteoperation. I en kort samtale fandt kapellanen, at patienten som ungdom havde studeret omhyggeligt for sin Bar Mitzvah. I sidste øjeblik annullerede hans forældre af grunde, der var ukendt for ham, begivenheden. Han var stadig hårdt vred over det. Han havde aldrig forsonet sig med sine forældre, nu afdøde. Han havde ikke talt med dem på noget tidspunkt i sit voksne liv. De havde brudt hans hjerte, og at han havde disse følelser nu, bogstaveligt talt, at dræbe ham. Han var 35 år.

En kvinde langt ind i firserne beskæftigede sig med sin voldtægt på college for første gang. Hun fik til opgave at skrive om det. Efter at hun genoplev det, mens hun skrev, tog hun en dyb indånding og lagde sig tilbage, da hun var færdig. Det var først da hun bemærkede, at mens hun skrev, havde hun ridset den venstre underarm næsten rå og brudt huden flere steder. Det var den arm, som voldtektsmanden havde vred sig bag hende for at indsende hende.

Når han talte om fysisk voldelige forældre, huskede en mand en bestemt hændelse i en alder af 4. Han mindede om livligt, at han blev trukket på tværs af sin fars skød, og det raseri, hvormed manden græd på barnets ryg og bagdel. Han kan huske, at han ikke kunne trække vejret så hårdt fra at græde. Han husker blå mærkerne, og hvor lang tid det tog at helbrede. Hver gang han bliver bange, kriber musklerne i korsryggen og bagdel.

Dette fænomen kaldes muskelhukommelse.

Vestlig medicin har fremhævet forbindelsen mellem krop og sind i cirka 60 år. Østlig medicin meget længere. Ved hjælp af avanceret videnskab og noget rigtig dyre udstyr vides det, at kroppen, nervesystemet og hjernen er interaktive. De kommunikerer. Hvad der sker ét sted oversættes til alle systemer. Alle systemer arkiverer informationen, kan huske dem og bruge dem når som helst.

Det er derfor, du ikke ønsker at modregne fyrværkeri i nærheden af ​​en krigsveteran.

Hvorfor 12 kvinder reagerer, når en lille stemme råber til mor.

Hvorfor nogle mennesker er bange for vand.

Hvorfor nogle mennesker ikke vender tilbage til kirken.

Følelser indsendes også i alle systemer. En kvinde fik en oksesteg til hendes mand, da telefonen ringede med dårlige nyheder. Hun kunne ikke koge eller spise oksekød på flere måneder. Tanken på det udløste panikken, hun følte efter telefonopkaldet. Det gav hende en tyngde i brystet, der gjorde det svært at trække vejret.

En kvinde blev stukket af et bi, mens hun spiste jordbær i sin barndoms baggård. I resten af ​​sit liv var hun overbevist og fortalte alle, at hun var allergisk over for jordbær. Hun sagde, at de forårsagede smertefuld hævelse.

Krise gemmes i alle ovennævnte systemer. Og som vi alle ved, alt, der forårsager sorg, er en krise. Tab af en elsket, job, skilsmisse, finanskrise, sundhedsmæssige problemer - enhver ændring, virkelig, forårsager et vist niveau af ubehag. Og det hele bliver gemt i din krop, din hjerne, dine nerver.

Her i sorgsamfundet har vi et ordsprog (alle sammen nu) - TALE TALK TALK !. Arbejde gennem disse ting som voksne kan ikke kaste slutningen på nyt lys på tingene.

Her er en idé, der bare er ved at få fat på, og du bliver inviteret til at være trendsættere.

Mens vi snakker snak og taler for at omarrangere indlært adfærd til mere produktive reaktioner, kunne vi også låse op, hvad der er gemt i muskler og nerver for at falde sammen.

Mens vi bevidst indrømmer, at stege oksekød ikke forårsager de dårlige nyheder (psyke-logik), er vi nødt til på en eller anden måde at stoppe vores kroppe (soma) fra stadig at virke som om det gjorde (somatisk).

Stop og spørg dig selv - hvor føler jeg fysisk denne følelse? Dette kommer ofte op i sorgterapi. Når du ved hvor, hvad da?

Hvordan afprogrammerer du dine fysiske systemer?

Omfavne felterne inden for kiropraktik og osteopati. Deres primære fokus er muskel-skelet-systemet.

Når alle dine knogler er på det rigtige sted, trækker de ikke nogen muskler ud af vejen. Når musklerne er afslappede og fleksible, trækker de ikke knogler forkert. Når knogler og muskler alle fungerer som designet, klemmes eller presses ingen nerver, og blod flyder frit. Herefter stopper du næste gang du ser prime ribben. Træk vejret. Hjernen siger, at "roastbeef er ikke ondt". Hvis dit bryst bliver tæt, gentager du sandheden om oksekød, indånder og tvinger musklerne til at slappe af. Din hjerne, der gik til plan A ved synet af den brutale bryst, kan nu gå til plan B, som skal gå på din lystige måde, upåvirket. Krise undgås. Systemer nulstilles.

Sker dette efter en justering? Én rådgivningssession? IKKE. Talk talk talk. Øv dig i praksis. Kan du huske, at du kom tilbage på cyklen, efter at du faldt? Du afprogrammerede og omprogrammerede dine systemer! Godt arbejde!

Enhver, der har (forsøgt eller) stoppet med at ryge, ved, at afhængigheden kun er halvdelen af ​​slaget. Når du er tæt på dine triggere - kaffe, øl, telefonen, bilen - ved din arm, at det er tid til at lægge noget i din mund hvert par minutter. At fastholde denne arm er meget, meget vanskeligt.

Osteopater er læger med vægt på osteopatologi.De har D.O. efter deres navne, snarere end M.D. De fokuserer på at optimere kropsfunktion og kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv sammen med alle medicin, der kan hjælpe på kort sigt.

Kiropraktorer ordinerer normalt ikke medicin, selvom nogle er certificerede. Med en D.C. efter deres navne manipulerer de din krop så tæt på det originale design som muligt. Der er mange misforståelser omkring kiropraktik. Du behøver ikke at høre knogler “knuse”, hvis du ikke ønsker det. Du behøver ikke at tage urtetilskud, hvis du ikke ønsker det. Du behøver ikke at forstå Chi eller shakraer. Din forsikring kan muligvis dække den.

Bliv justeret af en D.O. eller D.C. kan hjælpe med at låse sorgspørgsmål og reaktioner op, der er gemt i dine nerver og muskler. Hvis du kan fortælle en af ​​disse læger, at du sørger, og hvor du føler det, begynder helingen hurtigere.

Holistisk helbredelse er lig med

Shalom.

Video Instruktioner: Gabriella Hansson (live på Landet) - När sorgen har muskler (Kan 2024).