Naturlig rynkeforebyggelse

• Kan 1, 2024

Huden producerer mindre af næringsstofferne kollagen og elastin, når vi bliver ældre. Kollagen hjælper med til cellegenerering og rynkeforebyggelse. Elastin hjælper huden med at strække sig og bevæge sig tilbage i sin oprindelige form uden at rynke. Du kan naturligt bevare hudens skønhed med sunde hudritualer, der fylder både kollagen og elastin. Følgende er eksempler på enkle måder at forhindre rynker og aldring af huden:


* Spis en velafbalanceret diæt, og tag en daglig multivitamin for at hjælpe din hud og krop med at forblive sundt. Vælg en multivitamin, der indeholder antioxidanter, essentielle aminosyrer og mineraler. Disse næringsstoffer fungerer i kroppen for at forhindre rynker og aldring.


* Tag en fiskeoliekapsel så ofte som muligt. En gang om dagen er ideel, eller en gang om ugen er det også fint. Fiskeolie er rig på Omega 3-fedtsyrer, som er sunde for dit hjerte og hjerne. Fiskeolie fugter huden og hjælper den med at se yngre og strålende ud. Fiskeolie vil også hjælpe dit hår med at vokse længere og blive sundere. Fiskolieprodukter, der ikke har nogen lugt, er tilgængelige.


* Brug en solcreme dagligt for at forhindre hudkræft og beskytte huden mod at beskadige ultraviolette stråler, som kan forårsage ældning af huden.


* Undgå at ryge for at bevare hudens helbred. Rygning forværrer kroppens vitale organer og helbred. Det reducerer mængden af ​​ilt, blodgennemstrømning og næringsstoffer, som organerne får. Huden som det største organ i kroppen lider meget af at ryge. Rygning efterlader ansigtshuden meget modtagelige for dannelse og aldring af dybe rynker.


* Solen kan få rynker og aldring til at udvikle sig på huden. Det kan også beskadige synet såvel som nethindens nethinde og hornhinde. Brug solbriller, mens du er ude eller kører for at beskytte din hud og øjne. Mørke solbriller, der tilbyder ultraviolet beskyttelse, fungerer godt til at forhindre skader på hud og øjne.


* Solbrun senge udsender Ultraviolet A (UVA) stråler. Soling fra solen udsender ultraviolette B (UVA) stråler. Begge typer ultraviolette stråler er lige så skadelige for huden. Undgå garvning for at forhindre dannelse af rynker, aldring af foto og hudkræft.


* Undgå produkter, der overtørrer huden og får den til at føle sig stram, revnet og øm. Dette skader huden over tid. Hvis du har brug for at tørre din hud for at behandle acne, skal du gøre det med moderation. Hudens elasticitet afhænger af dets fugtighedsindhold. Fjern for meget fugt, og ansigtet bliver krøllet. For at pleje hud og følsom hud med acne, kan du prøve at bruge hudplejeprodukter fremstillet med planteekstrakter, der behandler huden blidt. Et godt eksempel er aloe, der eliminerer acne-bakterier og fugter huden. Det er godt at undersøge de hudplejeprodukter, du bruger; for at være sikker på, at de ikke indeholder hårde kemiske ingredienser, der striber huden af ​​beskyttende fugt.


* Brug en fugtighedscreme med naturlige ingredienser til at give næring til og regenerere huden. Eksempler er vitamin C, aloe, E-vitamin, sheasmør, olivenolie, antioxidanter og pentapeptider (kollagenforstærkere). Fugtighedscreme er vigtig, hvis din hud er moden eller tør. Det fungerer for at holde huden hydreret og giver den mulighed for at strække sig uden at rynke, når ansigtsudtryk.


* Det er vigtigt at holde øjenområdet fugtigt på alle tidspunkter. Et blødgørende middel på øjenhuden forhindrer rynker og hjælper øjenvipperne med at vokse længere. Øjenfugtighedscreme lavet med naturlig olie, mineralolie, vaselin og E-vitamin fungerer godt til at hydrere det delikate øjeområde.


* Vand hydrerer huden indefra og ud, og er en af ​​de bedste naturlige fugtighedscreme og rynkeforebyggende midler. Drik rigeligt med filtreret rent vand hver dag for at hjælpe din hud med at udstråle naturlig sundhed og skønhed.


* Undgå ansigtsudtryk, der strækker huden, mens den er tør. Dette vil forhindre dannelse af rynker. For at bevare din huds skønhed skal du undgå at grine hårdt, gabe vidt, skæve hårdt og rynke panden på alle tidspunkter, og især når huden er tør.


* C-vitamin helbreder hudvævet og øger produktionen af ​​kollagen. Kollagen stimulerer cellegenerering og hjælper hudens struktur med at forblive glat og ung. Det er nyttigt at anvende hudplejeprodukter fremstillet med C-vitamin for at regenere huden og forhindre rynker. At tage C-vitamin i tillægsform fungerer også som en rynkeforebyggende.


* For at forhindre rynker i ansigtet skal du forbedre dine sovepositioner for at give mere komfort ved at sove på ryggen.


* Brugen af ​​en silkehynde, mens du sover, er meget effektiv til at forhindre rynker omkring øjnene. Disse bløde pillowcases behandler huden forsigtigt og forhindrer øjenområdet i at strække sig og trække i løbet af natten hvile periode. Ved at trykke dit ansigt ned i din pude om natten kan det bidrage til svær rynke i ansigtet og øjenhuden. Tag dig tid til at undersøge og købe en blød pudebetræk, da det kan være en god investering for sundhed og skønhed i din hud.


* Massér huden for at hjælpe med at stimulere cirkulation og cellefornyelse. Ansigtsmassage er både afslappende og gavnlig, og det kan hjælpe din hud med at heles.




Sindsro

Video Instruktioner: Kan jeg forebygge rynker? | SKØNHEDSLABORATORIET (Kan 2024).