Psykologiske virkninger af arbejdsløshed

• Kan 15, 2024

At miste et job og klare arbejdsløshed kan være ødelæggende økonomisk, men det kan også forårsage en hel del psykologisk stress. Faktisk kan de psykologiske virkninger svare til de stadier af sorg, som enkeltpersoner gennemgår efter andre store livstragedier. Det kan efterligne de følelser, der er forbundet med døden af ​​en ven eller en elsket, skilsmisse, tackle en alvorlig sygdom eller have et handicap. Psykiater Elizabeth Kübler-Ross, dokumenterede fem stadier af sorg, som mange gennemgår, når de oplever et traumatisk tab i livet. Mennesker, der oplever tab af arbejdspladser og arbejdsløshed, kan gennemgå en eller alle disse samme faser.

Når man håndterer arbejdsløshed og tab af job, kan personer i den første fase, Denial, føle sig lamslåede. De kan forsøge at ignorere det faktum, at de er arbejdsløse og forsøge at opføre sig, som om alt er normalt. De kan undgå at fortælle andre om tabet af job. Desværre kan de muligvis på grund af dette undgå at gøre de nødvendige ting for at sikre deres egen og deres families økonomiske sikkerhed i denne fase.

Den anden fase er vrede. I løbet af denne periode føler individer intense følelser af vrede og frustration over tabet af job og er normalt defensive. De kan blive mistænkelige over for deres tidligere ledere, kolleger og endda kære, der prøver at hjælpe dem. Når dette stadie forlænges, påvirker dette trin negativt individer ved at forhindre dem i at anerkende de støttende mennesker omkring dem og forstå, hvordan de selv skal tilpasse sig for at få succes.

Forhandlingsstadiet er, når enkeltpersoner kan have følelser af desperation, når de begynder at erkende alvorligheden af ​​situationen. Dette kan føre til, at de forsøger at forhandle med deres tidligere arbejdsgivere, tilbyde at vende tilbage til arbejde og påtage sig mere ansvar, kontraktarbejde eller gøre alt, hvad der er nødvendigt for at genoprette beskæftigelsen. Desværre er dette ofte en meningsløs indsats. I sjældne tilfælde kan dette muligvis fungere, men i de fleste tilfælde har arbejdsgivere skåret bånd og er gået videre. De er uvillige til at genoverveje deres beslutninger.

I depressionsfasen kan individer vende deres vrede mod sig selv, hvilket medfører følelser af selv skyld og håbløshed. Som en brudt rekord kan deres sind gentage negativ selvtælling, der siger ting som: ”Jeg er dum over det, jeg gjorde eller ikke gjorde. Jeg er værdiløs over for min familie nu. Jeg kan aldrig lykkes. Ingen vil ansætte mig efter dette. Jeg vil miste alt. ” De kan stoppe med at pleje sig selv og andre, blive sløv, stoppe med at spise eller spise for meget og blive socialt og professionelt stillestående.

Den sidste fase er accept. Dette er det første tegn på, at en person begynder at komme sig. På dette tidspunkt begynder den negative selvtælling at falme, og personen anerkender, at der er ting, der kan gøres for at klare en mere effektiv situation. Enkeltpersoner kan begynde at aktivt revurdere deres værdier og mål i livet. De kan blive villige til at søge uddannelse, der er nødvendig for at redigere deres karriere igen. De begynder at forberede sig på en ny jobsøgning eller en anden livsstil, som de kan opretholde på forskellige måder.

Enkeltpersoner kan gennemgå nogle eller alle disse faser. De tilbringer måske mere tid i nogle faser end andre eller springer helt over. Afhængigt af hvad der sker omkring dem, kan de komme videre og derefter falde tilbage til en tidligere fase, når de står over for modgang.

Video Instruktioner: Emotion, Stress, and Health: Crash Course Psychology #26 (Kan 2024).