Reumatoid arthritis og naturlig smertelindring

• Kan 18, 2024

Reumatoid arthritis (RA) er en autoimmun inflammatorisk ledsygdom, der rammer over 2 millioner amerikanere. Selvom 70% af de ramte er kvinder, har mænd normalt de mest alvorlige symptomer.

Sygdommen starter normalt mellem 30 og 50 år i en af ​​de mindre led i fingrene, hænderne eller håndledene. Over tid, hvis ikke administreret, kan RA sprede sig gennem kroppen og forårsage permanent ledskade og alvorligt begrænset bevægelsesområde.

Årsagen til RA er ukendt, men de fleste eksperter er enige om, at det er relateret til en nedbrydning af immunsystemet. Kroppens immunsystem er enten ikke i stand til at producere nok antistoffer til at forhindre virus i at angribe leddene, eller de producerede antistoffer har ikke den skønsmæssige magt til at bestemme forskellen mellem vira og sunde celler og ødelægger derfor begge.

Udover de almindelige reumatoidgigt symptomer på smerter, betændelse og stivhed kan området omkring leddene blive hævede, ømme og varme at røre ved. Lidende kan også opleve appetitløshed, søvn, træthed og depression.

Læge, der ikke kunne finde en kur, blev ofte fortalt af det medicinske samfund at lære at leve det og fik ordineret kontroversielle ”smertestillende midler” med alvorlige bivirkninger. Men da flere beviser beviser, at kost- og livsstilsændringer både kan hjælpe med at forhindre sygdommen og give lindring af symptomer, tages der en mere helhedsorienteret tilgang, og mange med RA lever lykkeligere, sundere liv.

Moderat træning vil hjælpe med at styrke knogler og muskler, forbedre fleksibiliteten og lindre stress og depression. Gåture, svømning og yoga er fremragende måder at forblive aktive med et minimum af stress. Men skub ikke for hårdt. Lær at slappe af og få masser af hvile.

Spis en diæt lavt i mættet fedt (overforbrug af rødt kød øger betændelse og gigt risiko), lavt indhold af kalorier (overskydende vægt tilføjer led i leddene) og rig på fuldkorn, frugt og grøntsager (til immunopbygning af karotenoider) og frisk fisk såsom laks (til potent antiinflammatorisk omega 3-olie) Et naturligt, komplet kosttilskudsprogram vil også hjælpe dig med at føle dig bedst og forblive sund.

Reumatoid arthritis kan håndteres gennem diæt, den rigtige form for tilskud og andre livsstilsændringer. Nøglen er at blive sund og fit ved at spise rigtigt, træne moderat, undgå skader og reducere stress, træthed og depression.

Sørg for at tjekke mit nyhedsbrev om naturlig sundhed.

Klik her for kortet.

Artikler, du måske også nyder
Vioxx, Bextra og Celebrex - Hvem er ansvarlig?
Fakta eller fiktion - Du kan få alt, hvad du har brug for
fra den mad, du spiser
Ti sunde vaner
De syv hemmelige trin til at se og føle sig fabelagtige

For at abonnere på Natural Health Newsletter skal du bare indtaste din e-mail-adresse i abonnementsboksen nederst på denne side.

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: How To Lose Belly Fat Naturally Without Exercise (Kan 2024).