Sahasrara Chakra

• April 30, 2024

Hver af chakraereller energikanaler i den menneskelige krop styrer et andet aspekt af bevidstheden. Det Sahasraraeller kronchakra, fører tilsyn med det, der forbinder os med det guddommelige; passende nok, svæver den lige over fontanel eller åbent rum, der tillader kranikebenene at komme sammen under fødslen. Når et spædbarn vokser, bliver dette område mindre og udfyldes til sidst; i indisk mytologi betragtes det imidlertid som det sted, hvor sjælen forlader kroppen ved døden. Sahasrara chakra er derefter energicentret, der styrer forbindelser; ved at bygge bro mellem kroppens og universets energicentre, giver det os mulighed for at opløse illusionen om adskillelse fra resten af ​​skabelsen. Når vi trækker fra kraften i dette chakra, vi oplever forbindelse: mellem krop og sind, mellem det fysiske og det åndelige og mellem vores liv og resten af ​​verden.

Ordet "yoga" betyder "forening", og dette chakra er udførelsesformen for dette princip. Passende repræsenteres den af ​​en lotusblomst med tusind kronblade. Dens farve er hvid, og dens lyd er udstråling af “Om” - kosmosens elementære lyd.

Hvornår Sahasrara er ubalanceret, vi selv oplever følelsesmæssig og åndelig svimmelhed. Vi finder os ikke fokuserede og ude af kontakt med hvad der er omkring os. Ofte beskrevet som en tilstand af at leve fuldstændigt over nakken, kan dette manifestere sig i en manglende evne til at tage sig af hverdagens anliggender. Når det er afbalanceret, er det modsatte sandt: vi lever forbundet med verden, men også til os selv, forstår, accepterer og plejer vores plads i verden. Det lyder forbløffende - men selvfølgelig vanskeligt at opnå dagligt. Hvordan forbliver vi jordbundne i verden, mens vi overskrider den på samme tid?

Interessant nok, en måde at tage sig af Sahasrara er at tage sig af chakraer under. Meditation og bøn er vigtige, men det gør også opvaskene. Hver opgave, vi udfører på en dag, kan udføres med holdningen til forbindelse og taknemmelighed, og ofte er dette den mest basale form for spiritualitet, der skaber varige ændringer i vores psyke. Det er også en magtfuld praksis, at det går langsommere for at blive opmærksom på, hvad der er omkring os. På vej til arbejde, sad i bilen og synger med til radioen, med vinduet lidt åbent og brisen rammer siden af ​​vores arme - kan vi tage et øjeblik til at være taknemmelige for de fysiske fornemmelser, der udgør det nuværende øjeblik af vores liv?

asana er selvfølgelig en stærk forbindelsespraksis. Når vi forbinder vejrtrækning og bevægelse, måske ved hjælp af ujjayi pranayama, vi fokuserer vores sind og bevæger os ind i en kontemplativ tilstand. På nogle tidspunkter i vores liv kan dette faktisk være den bedste måde for os at meditere på. Når vi er villige til at sidde i en længere periode, får vi adgang til denne forbindelse på en anden måde. Under alle omstændigheder har vi en tendens til Sahasrara når vi tillader os at overveje illusionen om, at enhver del af livet er adskilt fra en anden.

I slutningen af ​​enhver yogapraksis er det rart at demonstrere denne forbindelse ved at bringe hænderne ind Anjali Mudra, eller bønsposition, i hjertet. Tag et øjeblik på at takke din krop for sin vilje til at bevæge sig eller sidde under meditation; flyt derefter hænderne op til Ajna chakra for at takke dit sind og ånd for at have forbindelse med kroppen. Endelig Mudra bevæger sig op til Sahasrara at fejre det faktum, at vi aldrig er alene; fra de mennesker, der praktiserer yoga med os til universets længste energier, er vi bundet til resten af ​​skabelsen.

Video Instruktioner: CROWN CHAKRA AWAKENING MEDITATION MUSIC || Activate Kundalini Energy || Open Sahasrara (April 2024).