Streaming af videosider til hjemmepraksis

• April 28, 2024

Af en eller anden grund kommer der et tidspunkt, hvor enhver yogi / ni har brug for at træne uden for klassen. Måske er man på ferie, eller måske ønsker man at udvide en ugentlig studioklasse med en hjemmepraksis. Erfaren yogi / nis kan selvfølgelig udarbejde sekvenser på egen hånd, men foretrækker muligvis at bruge videoinstruktion; begyndere drager selvfølgelig stor fordel af lærerens viden. Det er derfor godt at vide om forskellige on-line-websteder, der tilbyder streaming-video til forskellige priser. En internetforbindelse betyder, at man altid har en lærer til rådighed til at lede (hvis ikke til personlig at instruere eller tilbyde praktiske hjælp).

For dem, der leder efter berømthedslærere, er Yoga Glo stedet til at tjekke ud. Lærere inkluderer armaturer som Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn og Noah Maze. Klasserne spænder fra fem til hundrede og firs minutter og filmes professionelt i organisationens Santa Monica, Californien studie. (De i området kan tage en klasse gratis under forudsætning af, at de bliver filmet til fremtidig upload af klasser til webstedet.) De fleste af instruktørerne underviser i Hatha eller Vinyasa Flow stil, selvom Felicia Tomasko tilbyder nogle Yin klasser på dette tidspunkt. (Klasser filmes regelmæssigt, så forskellige stilarter kan blive tilgængelige i fremtiden.) Webstedet tilbyder også videomeditationskurser, såvel som videoforelæsninger om forskellige yogatemaer og en blog at læse. Yoga Glo tilbyder en gratis prøveperiode på to uger; derefter opkræves 18 dollars om måneden på dit kreditkort, hvilket giver ubegrænset adgang til videoer.

Yoga Anytime tilbyder videoer, men også hvad de udtrykker "viser": klasser, der strækker sig over en række videoer for at omfatte en komplet serie. Disse spænder fra lige op asana sessioner til klasser om anatomi, pranayamaog filosofi. Disse spænder fra en til tre ”sæsoner” på nuværende tidspunkt og tilbyder en organiseret måde at ”fortsætte” med en bestemt instruktør. Nogle af lærerne er velkendte, andre mere uklare; webstedet indeholder biografier om hver person. Der er aktive stilarter som Vinyasa Flow, men også genoprettende, Yin og Iyengar. Meditationskurser er også tilgængelige. Ud over videoer har Yoga Anytime et forumområde, en blog og et begynderscenter. Prisfastsættelsen er også 18 dollars om måneden med den samme prøveperiode på to uger.

Pranamaya.com sælger sine downloads på kurset, med mange rabatter eller tilbudt gratis. Da webstedet er specialiseret i berømthed yogalærere, er dette stedet at gå for at finde streambare klasser fra armaturer som Paul Grilley og Sarah Powers. Købte downloads gemmes på ens konto, så man kan tage klasser igen, hvis det ønskes.

Videoer på YouTube er gratis, og der er mange yogakurser tilgængelige der. Imidlertid kan enhver uploade en video til sitet og kalde det en klasse, og kvaliteten af ​​klasserne der kan derfor variere betydeligt. På grund af dette bør begyndere kraftigt overveje at betale for videoer på yogasider, hvor videoerne formodentlig er blevet kontrolleret af administratorerne. (Dette sikrer også, at yoga-fagfolk bliver betalt for deres arbejde.)

At øve uden en levende lærer indebærer altid risici, men hjemmepraksis er vigtig for dem, der ønsker at blive dygtige til asana og høste fordelene ved en konsekvent yogapraksis eller livsstil. Uanset hvad webstedet er, er det altid en god ide at se hele videoen igennem, før man faktisk "tager klassen." Gør aldrig noget, der synes farligt; ændre altid bevægelser eller tage Balasana, eller Child's Pose, når den demonstrerede position ikke er klar. Husk, at det kaldes en 'yogapraksis' af en grund!

Ansvarsfraskrivelse: Jeg er ikke tilknyttet nogen af ​​de sider, der er diskuteret her. Jeg har ikke modtaget nogen betaling for denne anmeldelse.

Video Instruktioner: BitTube BitTubers.com CEO Saber Marem Interview done by Nachodon (April 2024).