Sommer Smarts til unge

• Kan 2, 2024

Sommeren er her i fuld kraft, og det er ikke for sent at sikre, at din teenage kan passe sig selv i sommersæsonen. Hvis du bor i et varmt og fugtigt klima, er varmestress en meget reel konsekvens af at være udenfor og overophedning fra arbejde eller træning. I fugtige miljøer sveder kroppen ikke så meget, som den gør i tørre klimaer, og kroppen kan derfor ikke køle sig så effektivt. Hydrering er vigtigt i ethvert miljø, men for fugtighed slår intet ved at tage en kølig pause, i skyggen eller indvendigt, så kroppen kan køle ned. Symptomer, der skal kigge efter, at der er brug for en pause, inkluderer svimmelhed, åndenød, overdreven træthed og rødmen; der er også potentiale for ændret bevidsthed og / eller besvimelse, hvis det bliver for stort.

Hudproblemer kan opstå fra insektbid og eksponering af planter, hvilket kan forårsage udslæt og allergiske reaktioner. Forebyggelse er nøglen for dette område ved at vide, hvad planter kan forårsage udslæt eller reaktion og holde sig væk fra dem; ved hjælp af aktuelle lotions eller spray til at holde insekter væk. Citronella-stearinlys kan også bruges til at afskrække myg og fluer. Hvis der opstår insektbid, skal reaktionen lokaliseres med kløe og hævelse. Generelt er det største problem med en insektbid ubehag, som normalt kan lettes af is og / eller aktuelle salver. Æteriske olier, såsom lavendel eller melalueca, er også gode til insektsting. Havregrynbade hjælper med udslæt såsom giftig eføy eller gifteg, men mange planter kan forårsage reaktioner.

Det er vigtigt at vide, hvad der har forårsaget bittet, og det bør lede responsen. Naturligvis er en fiddleback eller sort enke edderkoppebid eller ethvert bid, der forårsager en anafylaktisk reaktion, en medicinsk nødsituation og garanterer øjeblikkelig lægehjælp.

Solskoldning er et andet almindeligt problem om sommeren, så solblokering og begrænsende soltid er nøglerne til forebyggelse i dette område. Solskoldning kan forårsage smerter, hævelse, rødme og ubehag afhængigt af graden af ​​forbrænding. Delikat hud tager særlig pleje, og nogle skind har brug for ekstra beskyttelse. Huden bør også kontrolleres rutinemæssigt for ændringer, der kan kræves opmærksomhed fra en læge, ændringer i mol eller udslæt af ukendt oprindelse.


Håber din 4. juli er sikker og glad!

Video Instruktioner: Globalaksjonsfilmen 2016-17: Støtt KFUKs oppstart av spare- og investeringsgrupper (Kan 2024).