Solcremer og undfangelse

• Kan 17, 2024

Solcreme er det tilbehør, du skal bruge i disse dage. Alle ved, at for meget sol er dårligt.

Men hvad med vores solcreme? Er de helt sikre? Eller er de måske lige så dårlige for os som solen ved højmiddag?

Lad os tale om UVA- og UVB-stråler et øjeblik. UVA er mere udbredt før kl. 10 og efter kl. 16, og det trænger dybere ned. Det kan også gå gennem glas, så du får eksponering gennem et bilvindue.

UVB-stråler er mest stærke mellem kl. 10 og 16 i løbet af april til oktober. De går ikke gennem glas, og de går heller ikke så dybt ind i huden. Den gode nyhed om UVB er, at denne type stråle er det, der forårsager D-vitaminproduktion, så en daglig dosis af noget UVB er godt for dig. For meget UVB forårsager naturligvis solskoldning og de skader, der følger med det.

Fysiske solcremer som zinkoxid og titandioxid blokerer for både UVA- og UVB-stråler. De sidder bare på huden og blokerer solens gennemtrængning. Kemiske solcremer absorberer imidlertid strålerne.

Mens mange mennesker ikke kan lide de fysiske solcremer, fordi de typisk er tykkere og efterlader en hvid film, kan de kemiske solcremer være værre for dig, især hvis du prøver at blive gravid.

Mange af de kemiske solcreme indeholder ingredienser, der er hormonforstyrrende eller endda østrogene. Overskydende østrogen kan være den skyldige bag den stigende forekomst af endometriose og fibroider, som begge kan påvirke din evne til at blive gravid. En undersøgelse af 600 kvinder undersøgte eksponering for oxybenzone og endometriose. De kvinder med de højeste urinkoncentrationer af oxybenzone havde en 65% større sandsynlighed for at få endometriose. (Kunisue T, et al. Urinekoncentrationer af Benzophenon-type UV-filtre i U.S. kvinder og deres tilknytning til enddometriose. Environ Sci Technol. 2012, 17 apr.; 46 (8): 4624-32)

Nogle af ingredienserne, der skal undgås, er:
Benzophenone-3
oxybenzon
Octylmethoxycinnamat
avobenzone

Ud over at være østrogen forårsager disse ingredienser flere frie radikaler i din krop, og jeg har diskuteret før, hvordan frie radikaler skader dine skrøbelige reproduktionsceller.

Men det er også foruroligende, at denne kemiske eksponering kan påvirke et udviklende foster, hvilket kan føre til fødselsdefekter som uanfægtede testikler hos drenge.

Interessant nok har lande, hvor solcreme-brug er det højeste, set en stigning i hudkræft. Et par årsager hertil inkluderer nedsat vitamin D og øget intern skade på solcreme.

For at fjerne det hele, indeholder solcremer som regel konserveringsmidler, der også er østrogene, ligesom parabener! Nøglen er at få lidt soleksponering, men ikke forbrænde, og brug en fysisk solcreme som zinkoxid eller titandioxid i længere tid i solen.

Video Instruktioner: Kemiske stoffer i solcreme påvirker sædceller - DR2 Morgen (Kan 2024).