Tennis mod to modstandere

• Kan 19, 2024

Tennis ser ud til at være et spil, hvor spillerne rammer en bold over et net, generelt væk fra hinanden, med håb om at få den anden spiller til at gå glip af for at vinde point. Hvis det bare var så let.

At spille tennis handler om kondition og strategi, men forskellen mellem ellers lige modstandere kan være sundheden i dit mentale spil. Når tvivl kryber ind, eller uerfarenhed får dig til at miste tillid, er det, når tennis bliver til et helt andet spil.

Det er ikke ualmindeligt, at tennisspillere på alle niveauer er nervøse før, under og endda efter en kamp. Det, der adskiller vinderne fra taberne, er, hvordan du styrer disse nerver. Hvis du ikke får tingene under kontrol, har du svært ved at spille dit spil og vil helt sikkert blive skuffet over resultatet.

Første ting først. Det er kun tennis. Det er et spil. Solen kommer stadig op i morgen, uanset om du vinder eller taber. Selvfølgelig kan vi alle sammen vinde, men halvdelen af ​​os vil tabe. Du er måske endda på lige niveau som din modstander, men nogen vil tabe. Accepter det.

Det vigtigste, hvis du føler dig nervøs, er IKKE PANIC. Hvis du mister et punkt, kommer der et andet. Hvis du taber et spil, vil der være et andet. Hvis du mister en kamp, ​​vil der være en anden. Du får billedet. Hvis du får panik, vil du ikke kunne stole på dit spil, og det vil føre til nederlag hurtigere end noget andet.

Husk altid, at du kan gøre alt lige i tennis og miste et point, fordi din modstander er heldig. Det sker. Tennisgudene kan undertiden være fin. Disse netledninger falder ikke altid din vej. Og når det ikke falder din vej, skal du tage et øjeblik, glemme det, fokusere igen, gå videre og spille det næste punkt med en konstant intensitetsniveau.

Det er svært at acceptere, men nogle modstandere, du støder på, vil være bedre end dig på en given dag. Det vil ske, at de bare overskrider dig. De kan gøre det for et spil, et sæt eller for hele kampen. Hvis du bliver outplayed (dvs. taber du, får beat osv.) Skal du holde dig i øjeblikket. Giv aldrig op, fordi du ikke ved, hvad der vil ske i det næste spil. Det er vanskeligt for enhver spiller at opretholde et meget højt niveau af spillet gennem en hel kamp. Måske vil de blive såret (vi ønsker ikke rigtig dette til nogen), eller oftere end ikke, de kan miste fokus og give dig en åbning. Du skal være opmærksom på, når det sker, og være klar til at tage dit skridt. Hold altid trykket på.

Lad ikke din frygt, usikkerhed, manglende erfaring og nerver få det bedste af dig på tennisbanen. Det er svært nok at spille din modstander over nettet, gør det ikke sværere ved at skulle kæmpe mod dine nerver på samme tid.

Video Instruktioner: Danmarks mesterskaber i Bordtennis: Agerholm/Søndergaard vs Pedersen/Larsen (Kan 2024).