Top 3 tip & ressourcer-september

• Kan 4, 2024

Jeg læste et skriftsted i Bibelen, der for nylig blev fundet i 1. Korinter 9:26, hvori det står: ”Derfor er jeg ikke sikker på, hvordan jeg kører; den måde, jeg leder mine slag på, er for ikke at slå luften; .. ”
-Ny verdensoversættelse

I dette vers mente Paulus, at det, vi gør, kan være spild af tid, hvis vi ikke omhyggeligt leder vores "slag" eller handlinger i den rigtige retning. Har du ikke følt det efter at have besøgt læge efter læge, prøvet medicin efter medicin kun for at ende tilbage til firkant en? Så vi ikke "slår luften" eller "kører usikkert", har jeg overholdt et par af mine favoritter, der vil holde dig veluddannet og informeret om fibromyalgi og CFS / ME. Her er mine 3 bedste tip og ressourcer denne måned.

Tip og ressource nr. 1

Farvel-anbudspunkter: Denne artikel er fra Cleveland Clinic Journal of Medicine. Når dette bliver en realitet, vil flere få en korrekt diagnose. Evalueringen af ​​anbudspunkter blev også brugt til at bestemme intensiteten af ​​symptomer mellem lægebesøg. Men med spørgeskemaet Symptomintensitetsskala kan læger bestemme smerteintensitet uden at kontrollere alle 18 budpunkter. Dette er et velkomment gennembrud, fordi jeg er gået til læger, der ikke havde en anelse om, hvordan man udfører denne test korrekt. For mange år siden, da jeg blev behandlet som min læge, der specialiserede sig i fibromyalgi, ville han udføre udbudspunktet, og pletterne ville palpitere på det nøjagtige sted på nogle af udbudspunkterne. Selvfølgelig var det en underlig ting, der kun skete for mig og forundrede endda med lægen. Uanset hvad, vidste jeg, at det var noget i den måde, han udførte udbudspunkttesten på. Når andre læger ville teste mig, ville punkterne ikke hjertebanken; en læge lagde bare hænderne på mine skuldre og skubbet ned! Hvor var tommelfingeren! God riddance til Tender Point Test!

Se artiklen her ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

Tip og ressource nr. 2

Ønsker du et fibromyalgi-magasin? Godt download en her - //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
Dette magasin har nogle fantastiske artikler! Det dækker forskellige aspekter af fibromyalgi samt forskellige behandlingsmuligheder, både konventionelle og alternative. Det er et must læse! Hvis du ønskede at vide, hvilken type information der findes i magasinet Fibromyalgia Aware, vil dette give dig et kort resumé, fordi artiklene i dette magasin kan findes i tidligere udgaver af Lynn Matallana's magasin for National Fibromyalgi Association, Fibromyalgia Aware.

Tip og ressource nr. 3

Lidocaine-lapper: I en af ​​mine fibromyalgi-Yahoo-grupper blev der rejst et spørgsmål om Lidocaine-lapperne, og om de arbejdede på specifikke triggerpunkter. Dette var et spørgsmål, som jeg også havde. Svaret var ja fra flere af medlemmerne, men der var et ord med forsigtighed med hensyn til de langsigtede farer. Ingen nævnte noget specifikt, men blev opfordret til at undersøge før brug. Jeg har haft en triggerpoint-injektion før, og så smertefuldt som det skud var, tror jeg, at jeg måske vil prøve plasteret næste gang.

Video Instruktioner: RiFF RAFF Feat. Chief Keef "TiP TOE 3" (WSHH Exclusive - Official Audio) (Kan 2024).