Gærinfektioner

• Kan 13, 2024

Candidiasis eller "gær" -infektioner (også kendt som trost) forekommer i fugtige områder af kroppen, såsom munden og vagina. I munden vises det som hvide pletter på tungen eller de indre kinder. Kløe og en hvid udflod er symptomerne på en vaginal infektion. Candida Albicans er den mest almindelige vaginale infektion hos kvinder i den fødedygtige alder og kan være ekstremt ubehagelig.

Candida-infektioner er forårsaget af en ubalance af de bakterier, der normalt findes i vagina. Tilstanden sker normalt som et resultat af et kompromitteret immunsystem eller overforbrug af antibiotiske medicin.

Her er, hvad du kan gøre for at forhindre Candida:

Rens din livsstil. Stop med at ryge, mindske stress, træne regelmæssigt og drikke rigeligt med rent vand. Brug ikke duftende badeprodukter, douches og spermicider, som skaber miljøet for candida at vokse ud af kontrol.

Undgå forarbejdede og stegt mad, sukker, salt, alkohol, koffeinprodukter osv. Skift din diæt til et helt madprogram for at forbedre din immunitet. Spis organiske fuldkorn, fritgående kød, masser af frisk fisk og masser af farverige frugter og grøntsager. Og spis regelmæssigt hvidløg - det hjælper med at kontrollere grimme bakterier. Hold dit fedtforbrug under 30% af din diæt. For mere information se En chat om fedt.

Selv når du gør det bedst du kan, kan du ikke altid få alt hvad du har brug for fra de fødevarer, du spiser. Se fakta eller fiktion: Du kan få alt, hvad du har brug for fra den mad, du spiser.

Få dig en god hel mad, naturligt multi-vitamin kompleks. Forøg dit indtag af kvalitet Omega-6-olier og især Omega-3-olier. Disse gavnlige fedtsyrer forbedrer kirtel- og hormonproduktionen, som positivt påvirker dit generelle helbred. Vitamin B-kompleks hjælper din krop med at håndtere stress i det daglige liv. Hvidløg (kun ikke-deodoriseret) og Acidophilus-kompleks hjælper med at opretholde en sund bakteriebalance i din krop. Og vitamin A, C & E, selen og phytonutrienter er gode antioxidanter.

Klik på her for nyhedsbrevet om sundhed, vægttab og naturlig ernæring.

Klik her for Site Map


Artikler, som du muligvis også kan lide -
Fakta eller fiktion: Du kan få alt, hvad du har brug for fra den mad, du spiser
En chat om fedt
Seks ernæringstrin

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Bekæmp gærinfektioner uden hårde kemikalier (Kan 2024).