Alternative behandlinger til at føle sig bedre

• Kan 15, 2024

Hej etniske skønheder! Er du en af ​​disse mennesker, der leder efter alternative terapier, når det kommer til at føle sig bedre? Jeg ved jeg er. For nogle år tilbage gik jeg til lægen, fordi jeg var ved at gå ind i peri-overgangsalderen. Jeg fik en recept på, hvad der blev kategoriseret som en naturlig pille for at lette nattesved og et par andre ting, der fulgte med denne livsfase. Den "naturlige" pille havde mig ujævn, når alle kommer ud.

Mine ældste var skiftet over, og jeg kunne ikke gå til dem for de naturlige midler, de brugte. Jeg havde opskrifter på alt det andet, de havde talt om og delte, men jeg havde ikke opskrifter på denne fase i livet. Hvorfor? Fordi de ikke talte højt om denne livsfase. Jeg havde brug for nogen, der ville, så jeg fandt en herbalist. Hun talte med mig og gav mig alternative behandlingsformer, der kunne hjælpe mig med at gå denne del af livets rejse.

Selvom mine behov drejede sig om peri-menopause, handlede det mere om at finde løsninger til at stille mit sind og føle mig mere sund generelt. Her er hvad der fungerede for mig. Måske kan det være et udgangspunkt for dig.

Ernæring / Kost - Da min krop ændrede sig, var mine spisevaner også nødvendige for at ændre sig. Jeg elsker mine grøntsager og vil spise dem rå og dampet hele dagen lang (tale). Min skyldige var brød! Jeg elsker brød, men det blev til sukker og oven på den pundkage, som jeg også elskede og bages ugentligt, var det for meget sukker.

Ud over at fjerne og introducere nye fødevarer, begyndte jeg at tage urter og bringe dem tilbage i mit køkken til krydderier og smag. Metoden til at inkorporere urter, motion, kost og mindfulness kaldes ofte naturopati. Denne metode levende har hjulpet mig med at forblive centreret og føle mig fantastisk i årevis.

Akupunktur og akupressur - Dette var en helt ny for mig. Tanken på at blive stukket med stifter var ikke noget, jeg så frem til. Dog var mit helbred involveret, og det var værd at prøve. Jeg lærte alt om meridianer, som er energibaner i din krop, og at de bruges til at tilskynde din krop til at heles.

Jeg oplevede også hovedpine, stress og angst. Hvilken kombination, ikke? Jeg læste, at akupunktur var en god måde at hjælpe med hovedpine.

Massageterapi - Tro det eller ej, der er mange mennesker, der ikke kender fordelene ved massage. Massageterapi handler om berøringsheling og kunsten at manipulere muskler og hud. Det er afslappende og vigtigere, det kan hjælpe med at lindre spændinger, reducere stress, forbedre din søvn og øge din cirkulation.

Hypnose - Ja, jeg prøvede hypnose. Det var mere til at hjælpe med angst. Efterhånden som jeg gjorde flere sessioner, hjalp det mig med at arbejde gennem nedgravet bagage, der havde forhindret mig i at komme videre i mit liv. Jeg var vidne til en af ​​mine venner, der brugte hypnoterapi for at hjælpe hende med at stoppe med at ryge. Det virkede! Vi oplevede begge en enorm vækst i vores helbred og livet generelt.

Alternative behandlinger har været tilgængelige siden tiden begyndte. Undertiden er de alternative behandlingsformer dem, der giver dig den største lettelse, når du bliver konfronteret med sundhedsmæssige udfordringer. Du vil ofte finde læger, der tror på og bruger alternative behandlingsformer i deres praksis. Når du finder en sådan person, har du fundet en juvel.

Det er det for denne uge, håber du har fundet oplysningerne nyttige.
Som altid ...

Dedikeret til din skønhed,

Julietts websted

Nyraju hudpleje

Video Instruktioner: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud? (Kan 2024).