Brystsmerter, overgangsalder og lavt kulhydrat

• Kan 21, 2024

Lav carbing kan hjælpe med at afbalancere dine hormoner mere sundt, hvilket kan hjælpe med at reducere problemer med brystsmerter, som nogle føles ved i overgangsalderen.

Brystsmerter - kendt medicinsk som mastalgia - er normalt forårsaget af hormoner i kvindens system. Dette er mest tydeligt, når en kvinde bliver gravid. Gennem hormonernes handlinger bliver hendes bryster større og begynder at producere mælk. Det er ingen overraskelse, at den månedlige skylling af hormoner i hendes system kan få hendes bryster og brystvorter til at blive ømme og ømme.

Dette kan ofte blive meget værre i overgangsalderen, da hormonsvingene bliver mere ekstreme, og kvindens krop begynder at tilpasse sig livet uden en periode. En læge kan hjælpe med at bestemme, om medicin er nødvendig for at hjælpe en kvinde med at komme igennem denne periode med tilpasning.

Stress har en tendens til at forværre problemer som dette - for at forværre hormonsvingninger. En måde at hjælpe med at reducere virkningerne af hormonsvingninger er at reducere stress så meget som muligt.

Bemærk, at der er andre problemer - såsom cyster - som kan forårsage brystsmerter. Hvis du har brystsmerter, der ikke ser ud til at ændre sig med din hormoncyklus - eller hvis du har brystsmerter, der angår dig, skal du altid tale med en læge.

Generelt hjælper dietter med lave kulhydrater til at udjævne højder og lavt niveau i dit blodsukkerniveau og stressniveau. Dette hjælper derefter med at reducere problemer som brystsmerter og irritabilitet, hvilket betyder, at dine brystsmerter meget kan reducere.


Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: Hypothyreose (Kan 2024).