Kan vitamin D påvirke mandlig fertilitet?

• Kan 17, 2024

Solskinsvitaminet kan være godt for både mandlig og kvindelig fertilitet i henhold til et årti af forskningen. D-vitamin - der fremstilles i huden, når det udsættes for stærkt sollys - er muligvis en af ​​de mest undervurderede mandlige fertilitets vitaminer - og det er et vitamin, der ofte mangler hos mænd, der prøver at blive gravid.

I en undersøgelse fra 2006 (1) blev D-vitaminreceptorer først opdaget i hovedet, kerne og mellemstykker af menneskelig sæd, der pegede på, hvordan D-vitamin kan spille en integreret rolle i sædens sundhed.

I lyset af flere undersøgelser, der bekræfter, at de fleste af os er D-vitaminmangel - og at D-vitaminreceptorer er fyldte i sædcellerne - kunne gendannelse af optimale D-vitaminniveauer være vigtigt for infertilitet i mandlig faktor.

En australsk undersøgelse (2), ledet af Dr. Ann Clark, vurderede D-vitamin-niveauerne for 794 mænd, der besøger en infertilitetsklinik i Sydney, og fandt, at selv i dette soltørrede land var over en tredjedel af mændene mangelfulde. Mænd med D-vitaminmangel viste sig også at være mere tilbøjelige til at være mangelfuld med folinsyre - et andet vigtigt næringsstof for mandlig fertilitet - og det var mere sandsynligt, at de havde højere niveauer af homocystein.

Diætkilder til vitamin D er begrænsede og inkluderer overvejende fedtet fisk, æg - hvis kyllingerne var udenfor - smør, hårde oste og mælk. Eksponering for sommersolskin - uden solcreme - er den mest pålidelige kilde, men mange af os får simpelthen ikke nok ..

En undergruppe indeholdende 123 D-vitaminmænd fra den australske undersøgelse blev fulgt i 3 måneder, da de indtog et D-vitamin indeholdende multivitamintilskud, antioxidanter og tabte vægt. Opfølgningstest viste forbedringer i sædmorfologien og et fald på 75% i DNA fra sædcellerne. I en fjerdedel af disse mænd (31) var graviditeten vellykket.

Over 40 graviditeter blev opnået i alt - over halvdelen blev undfanget naturligt eller ved hjælp af low-tech reproduktionsmedicin såsom IUI, og spontanabort var usædvanligt lav (6%), hvilket peger på en mulig rolle for D-vitamin i forebyggelse af spontan abort.

Dr. Ann Clark, der ledede undersøgelsen, fremsatte følgende bemærkninger:

"D-vitamin og folatmangel er kendt for at være forbundet med infertilitet hos kvinder, men resultaterne af screeningen blandt mænd i vores studiegruppe kom som en overraskelse. Mænd i studiegruppen, der var enige om at foretage livsstilsændringer og tage kosttilskud, havde overraskende gode fertilitetsresultater. "

En undersøgelse (3), der forsøgte at klarlægge D-vitaminets rolle i menneskelig sæd, bekræftede tilstedeværelsen af ​​D-vitamin-receptorer (VDR) i sædcellerne og kom til følgende konklusion:

"Vores data udvidede rollen som 1,25 (OH) 2D3 ud over dens konventionelle fysiologiske handlinger, hvilket banede vejen for nye terapeutiske muligheder i behandlingen af ​​de mandlige reproduktionsforstyrrelser."

En yderligere italiensk undersøgelse (4) fandt D-vitamin-status muligvis en vigtig determinant for sædkondensering, som er nødvendigt for at sædceller kan trænge ind i et æg. D-vitamin kan også påvirke, hvor godt sædceller fryser og kan have en ...

"... vigtig rolle i sædoverlevelse og erhvervelse af befrugtningsevne."

En 2017-undersøgelse (5) på over tusinde infertile mænd fandt D-vitaminmangel også kan være forbundet med sædkvalitet og niveauer af kønsteroider. Højere niveauer af D-vitamin (over 75 nmol / l) var forbundet med
bedre sædmotilitet, større antal bevægelig sæd efter en tidsbestemt test og bedre, mere frugtbare niveauer af mandlige kønshormoner (testosteron / østradiol).

Hvis du har sub-frugtbar sæd, kan det være klogt at få dine D-vitamin-niveauer kontrolleret med en 25-hydroxy-vitamin D-test - også kaldet en 25 OHD-test - for at se, om du har brug for et D-vitamin boost.

D-vitamin-referenceområdet er meget bredt, og det antages at være ideelt at have dine niveauer siddende et sted inden for mellemområdet.

D3-vitamintilskud menes at være meget sikre, hvis de anvendes med omhu, og selvom RDA i mange år har været 400 IE om dagen, har de seneste undersøgelser givet gravide kvinder 4.000 IE om dagen uden bivirkninger af sikkerhedsmæssige bekymringer.

Denne artikel er udelukkende til informationsmæssige og uddannelsesmæssige formål og er IKKE beregnet til at erstatte en medicinsk diagnose eller behandling, som du skal konsultere en læge til.

Ønsker du, at artikler som denne leveres til din e-mail ugentligt? Abonner på CoffeBreakBlog-nyhedsbrevet, det er gratis, og du kan afmelde når du vil. Linket er nedenfor.


2. Fertility Society of Australia-konference i Brisbane - papir præsenteret af D. Clark - forskning var del af en doktorgradsundersøgelse af University of Sydney-studerende Laura Thomson. News.com.au 19. oktober 2008
1. Urology 2006 Dec; 68 (6): 1345-9. D-vitaminreceptor findes i menneskelig sæd. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 2009 30. november; 7: 140. Menneskelig gametets endokrinologi: 1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 (1,25 (OH) 2D3) regulerer forskellige aspekter af 4. humant sædbiologi og stofskifte. Aquila S. et al.
(4) J Anat 2008 Nov; 213 (5): 555-64. Human spermanatomi: Ultrastrukturel lokalisering af 1alpha, 25-dihydroxyvitamin D-receptor og dens mulige rolle i det humane mandlige gamet. Aquila S et al.
(5) Hum Reprod.2016 Aug; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / dug152. Epub 2016 19. juni.
D-vitaminmangel og lavt ioniseret calcium er forbundet med sædkvalitet og kønsteroidniveauer hos ufrugtbare mænd. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Video Instruktioner: The power of introverts | Susan Cain (Kan 2024).